Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 04:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 12:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Приветик, девочки! Ну что? Кто сегодня разгружаюсь, а то завтра МЧ из командировки возвращается, будет вопить, если увидит что я один кефир пью :-) Сегодня сложила в копилку зеленых всего -100 гр. Но и то хорошо :-):

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 15:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
besenok писал(а):
ravnina
ага, именно этим методом))
я встала, измерилась, чуть-чуть обрадовалась, но на весы вставать страаашно... если что я тоже сегодня на разгрузке буду)))


Я тащусь от твоей системы питания ;;-))) ;;-))) звучит гордо! :mi_ga_et:

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 15:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Еленка писал(а):
Зелененькие, прости меня пожалуйста, но я скорее всего буду в +. :weight:
Я, конечно, очень, очень постараюсь, но у меня ПМС, а это такая непредсказуемая штука.
Так что я за ранее дико извиняюсь... :smu:sche_nie:
Мне правда очень, очень, приочень неудобно.... :blush2:


Леночка, они уйдут эти плюсы вместе с КД не волнуйся, у меня тоже самое целый кг-м набежал, но я не сдаюсь кручу обруч и делаю упражнения, на сегодня мне остался только кефир, дабы еще больше не приплыло :mi_ga_et:

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 15:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
перчаточка писал(а):
всем доброе утро! я стою сегодня. но не удивляюсь. вчера день был углеводный. а это значит, вода в кишечнике :nez-nayu: сегодня выходной. хотела начать день с жареной картошки и сосисок! даже подогрела! но ВДРУГ проснулся мой внутренний голос! и сказал, чтоб я еще раз подумала! и я подумала, представила, как я расстроюсь потом, глядя на весы. и как на желудке тяжело будет!
оставила, правда, одну сосисочку! :smu:sche_nie:


Правильно ну ее эту картошку :( и не вкусная она ни разу :ti_pa: :ta_n_cor: Кефир и вода пища моя :yo:

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 16:54 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ура, этот аццкий день скоро кончится! чтото силы воли сегодня никакой, несколько ложек еды у сына спёрла пока кормила нечаянно, вокруг холодильника круги нарезала полдня как одержимая.. решила полдольки шоколадки себе разрешить а то так и скончалась бы у холодильника захлебнувшись...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 17:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Одна девушка решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором она занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и она моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили). ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 17:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.03.2011
Сообщения: 192
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia, привет! Читала твой дневничок, ты молодец! Зачем разгружаться тебе-то?
Зеленые, простите меня за вчерашнюю пиццу :cry_ing: вес встал, хорошо хоть не прибавила. Сегодня на разгрузке, заливаю желудок водой, жую жвачку Wrigley's - она у меня аппетит уменьшает.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 17:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Ellen
Я разгружаюсь, дабы не скоро мне еще такое счастье выпадет.
Правда вот такой у меня к вам вопрос: на разгрузке активные упражнения делать или только на степпере походить и хватит? :du_ma_et:
В обычные дни у меня актив + степпер + растяжка (или бодифлекс). Стоит ли сегодня делать актив или урезать первый этап?

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 18:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 123
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 5

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Здравствуйте, девчушечки!Боюсь, и я не обрадую ничем.У нас в школе вчера было важное мероприятие, я знала и оставила себе на вечер 300ккал.Но я не думала, что все будет таааак долго и вкусно и много и на халяву!!!!!Сегодня я в +, но клятвенно обещаю скидать!Еще и жара у нас началась, может, аппетит пропадет...

_________________
Изображение
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держалась до этого!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 18:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Я плакала ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
http://lesyaka.ru/post155802246?upd

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, BarkrowlerBot, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ОльгаВик, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB