А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!

Miss Sintia

Приветик, девочки! Ну что? Кто сегодня разгружаюсь, а то завтра МЧ из командировки возвращается, будет вопить, если увидит что я один кефир пью :-)

Сегодня сложила в копилку зеленых всего -100 гр. Но и то хорошо :-):

ravnina

besenok писал(а):

ravnina
ага, именно этим методом))
я встала, измерилась, чуть-чуть обрадовалась, но на весы вставать страаашно... если что я тоже сегодня на разгрузке буду)))

Я тащусь от твоей системы питания ;;-)))

звучит гордо! :mi_ga_et:

ravnina

Еленка писал(а):

Зелененькие, прости меня пожалуйста, но я скорее всего буду в +. :weight:

Я, конечно, очень, очень постараюсь, но у меня ПМС, а это такая непредсказуемая штука.
Так что я за ранее дико извиняюсь... :smu:sche_nie:

Мне правда очень, очень, приочень неудобно.... :blush2:

Леночка, они уйдут эти плюсы вместе с КД не волнуйся, у меня тоже самое целый кг-м набежал, но я не сдаюсь кручу обруч и делаю упражнения, на сегодня мне остался только кефир, дабы еще больше не приплыло :mi_ga_et:

ravnina

перчаточка писал(а):

всем доброе утро! я стою сегодня. но не удивляюсь. вчера день был углеводный. а это значит, вода в кишечнике :nez-nayu:

сегодня выходной. хотела начать день с жареной картошки и сосисок! даже подогрела! но ВДРУГ проснулся мой внутренний голос! и сказал, чтоб я еще раз подумала! и я подумала, представила, как я расстроюсь потом, глядя на весы. и как на желудке тяжело будет!
оставила, правда, одну сосисочку! :smu:sche_nie:

Правильно ну ее эту картошку :( и не вкусная она ни разу :ti_pa:

Кефир и вода пища моя :yo:

besenok

ура, этот аццкий день скоро кончится! чтото силы воли сегодня никакой, несколько ложек еды у сына спёрла пока кормила нечаянно, вокруг холодильника круги нарезала полдня как одержимая.. решила полдольки шоколадки себе разрешить а то так и скончалась бы у холодильника захлебнувшись...

ravnina

Одна девушка решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором она занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и она моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили). ;;-)))

Ellen

Miss Sintia, привет! Читала твой дневничок, ты молодец! Зачем разгружаться тебе-то?
Зеленые, простите меня за вчерашнюю пиццу :cry_ing:

вес встал, хорошо хоть не прибавила. Сегодня на разгрузке, заливаю желудок водой, жую жвачку Wrigley's - она у меня аппетит уменьшает.

Miss Sintia

Ellen
Я разгружаюсь, дабы не скоро мне еще такое счастье выпадет.
Правда вот такой у меня к вам вопрос: на разгрузке активные упражнения делать или только на степпере походить и хватит? :du_ma_et:

В обычные дни у меня актив + степпер + растяжка (или бодифлекс). Стоит ли сегодня делать актив или урезать первый этап?

Ангелина78

Здравствуйте, девчушечки!Боюсь, и я не обрадую ничем.У нас в школе вчера было важное мероприятие, я знала и оставила себе на вечер 300ккал.Но я не думала, что все будет таааак долго и вкусно и много и на халяву!!!!!Сегодня я в +, но клятвенно обещаю скидать!Еще и жара у нас началась, может, аппетит пропадет...

ravnina

Я плакала

http://lesyaka.ru/post155802246?upd

А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!

Кто сейчас на конференции