Мини-марафон Правильное Питание - 3 (10 дней).

Арифметика

Дюймовочка75 писал(а):

Арифметика
Твоё много - моя ежедневная норма)))))....
Всё в мире относительно)

Так самое печальное, что я не наелась :smu:sche_nie:

Сейчас даже голодная. И 1500 ккал для меня это очень мало, я всегда хочу есть, всегда. Но, если увеличиваю калорийность, то худею ну очень медленно или вообще не худею.

Дюймовочка75

Арифметика
А почему худеть нужно именно быстро?.... Кому нужно?....
Неужели три - пять несчастных кило стоят мучений голода?....
Я вот тоже голодная еду домой)))... Меня ещё ждёт ужин... Правда не знаю пока чего хочу))

Солнечный зайчик

Арифметика писал(а):

Так самое печальное, что я не наелась :smu:sche_nie:

Сейчас даже голодная. И 1500 ккал для меня это очень мало, я всегда хочу есть, всегда. Но, если увеличиваю калорийность, то худею ну очень медленно или вообще не худею.

Для меня 1500 кк тоже совсем немного, охота столько же съесть....на своем опыте убедилась, что если есть часто маленькими порциями, то вечером уже нет такого голода...как только перерыв в еде больше 4 часов, смету слона..и выбираю обычно много низкокалорийных блюд чем парочку калорийных :-):

....это так я , про свой опыт))

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
А про очень медленное похудение - у меня спустя месяц мотивация теряется и я бросаю это дело....худеть приятно, когда есть некоторое движение в этом деле...полкило в неделю, например :-):

...

Дюймовочка75

Солнечный зайчик
Так может мотивация от того и теряется, что по сути вес устраивает? :-)

Арифметика

Дюймовочка75 писал(а):

Арифметика
А почему худеть нужно именно быстро?.... Кому нужно?....
Неужели три - пять несчастных кило стоят мучений голода?....
Я вот тоже голодная еду домой)))... Меня ещё ждёт ужин... Правда не знаю пока чего хочу))

Для меня бысто - это три килограмма в месяц :-(

Куда уж меньше :kli_ny:

Если один кг в месяц, то такое похудение я вообще брошу.

Арифметика

Солнечный зайчик писал(а):

Арифметика писал(а):

Так самое печальное, что я не наелась :smu:sche_nie:

Сейчас даже голодная. И 1500 ккал для меня это очень мало, я всегда хочу есть, всегда. Но, если увеличиваю калорийность, то худею ну очень медленно или вообще не худею.

Для меня 1500 кк тоже совсем немного, охота столько же съесть....на своем опыте убедилась, что если есть часто маленькими порциями, то вечером уже нет такого голода...как только перерыв в еде больше 4 часов, смету слона..и выбираю обычно много низкокалорийных блюд чем парочку калорийных :-):

....это так я , про свой опыт))

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
А про очень медленное похудение - у меня спустя месяц мотивация теряется и я бросаю это дело....худеть приятно, когда есть некоторое движение в этом деле...полкило в неделю, например :-):

...

Согласна - большие перерывы в еде - это зло. Но я хоть дома в декрете сижу, но есть во время редко получается. Перерывы и по 6 часов бывают. Поэтому постоянно срываюсь, наверное, из-за этого и худею медленно.

Дюймовочка75

Арифметика
А чем плохо кило в месяц?... Если он в минусе?... Это 12 кг в год... Зачем бросать?

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
Девочки... Капец... Я не хочу есть.... В меня творог не лезет)))...он безумно вкусный, но пачка с йогуртом уже много... А ехала, думала слона съем... И калорий даже 1800 не добрала...

Меня вот это беспокоит)))).. Я сеголня весь день есть не хотела... Завтракала по привычке... К обеду вспомнила, что надо поесть перед выходом... Пачку йогурта на работе съела только потому что взяла и он был без холодильника пару часов...только в электричке по дороге домой червяк проснулся... Я думала буду мести все подряд... А нет...

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
Отчёт 13.01
Вес 90.1

Оценка питания 5. Белок подняла более 25% калорийности рациона, не было перекусов от скуки... Бутербродная жизнь была обеспечена наличием кофе после двухнедельного перерыва и некоторой утренней сумбурностью от того, что поздно встала... А дел было много, да ещё маму пришлось ехать встречать с маршрутки, она не успела на электричку...