ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 12. Конкурс закрыт.

Silver_wind

alayamoon писал(а):

Silver_wind
Я б застрелилась

Да нет, не стала бы :-):

У меня такой кураж был, я была ярой фанаткой, а потом видимо надоело, тут то и рвануло ко мне покинутое сало. Хорошо хоть не всё :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:

Temma писал(а):

Silver_wind

Можно в начале и прибавить немного по калориям, тем более если вес уходить хорошо.
1200 это грань ниже опускаться нельзя. Ну это если вдруг настигнет желание увеличить калораж,
то 500 без зазрения совести можно накинуть.

Я вроде не голодная, решила, что пока вес уходит сижу на этом калораже, как застопорится моё похудение, так добавлю. Ниже однозначно нельзя.

sibiriana

Kate_Kos писал(а):

пишу ей а она говорит таблички делаю у нас 4:30

Так у Мурми 9.30 утра уже было) Разница с вами 5 часов.

Солнечный зайчик

sibiriana
Да нет....таблички были уже на сайте в 0.35 по Московскому (Минскому) времени...а у Мурмяши это 4.30....не спится человеку, вот и клепает таблички :-)

...я ее понимаю, мне тоже не спалось в такое время)

Temma

alayamoon писал(а):

Я б застрелилась

ну я в свое время не застрелилась но после третьего, кажется, раунда две недели по 1200 туда-сюда (и это с перерывом между раундами в пару месяцев) заработала себе такой срыв, что полтора года не могла думать вообще ни о малейшей коррекции питания. А другими нормально. Все индивидуально тут. Но 1200 это рисково. Если сильно голодно, то не надо так. Хотя после срыва я пришла к изучению интуитивного осознаного питания и очень рада. Это супер интересно для меня оказалось. Опять таки каждому свое. :-):

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Silver_wind
Думаю все у вас получиться. Не принимайте выше сказанное на свой счет. Это я только про свой опыт. У каждого свой опыт. А отвесы это хорошо. Поздравляю. :-):

guest2

Что за день такой! Видимо, перед кд... С утра хомячу сижу

Silver_wind

"Интуитивное питание" звучит красиво и очень заманчиво, когда услышала, думаю вот оно, моё спасение от жира, но не получилось :ny_tik:

А вот книга Бронниковой "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть", осталась, кому надо могу поделиться.

guest2

Silver_wind, было бы интересно почитать)

Иринка сказочная

приглашаю всех в конкурс "Бой с тенью 14"
viewtopic.php?p=2696950#p2696950

Temma

Silver_wind
Очень много полезного для себя из нее взяла.
Хорошая книга

Silver_wind

guest2 писал(а):

Silver_wind, было бы интересно почитать)

Я Вам в личку ссылку отправила.
Наверно ещё раз перечитаю, первый раз бросила на середине, видимо ждала мгновенных преобразований, а не получилось :du_ma_et:

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 12. Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции