Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 окт 2025, 14:09

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 22 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 38  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, хотелось бы прояснить ситуацию! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

Все-таки марафон у нас по Джиллиан Майклс, поэтому прошу придерживаться этой концепции.

Указываем полностью названия программ по Джиллиан Майклс, у нее их великое множество, можно выбрать на любой вкус и физическую подготовку! :shtanga: :gim-nast: :espander:

Про остальные свои тренировки не пишите, если хотите - отмечайте у себя, но в отчете указывать не нужно, они меня только путают!!!

Если планируете в течение периода марафона менять программы, указывайте в заявке несколько, и комбинируйте как хотите!!!

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Ева__

Ева, в отчете мы пишем те тренировки, которые уже выполнили, то есть по факту, а не те, которые планируем.

Так что отчет не может быть заполнен на неделю вперед. :nez-nayu:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ева__
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2018
Сообщения: 27
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Ева__

Ева, в отчете мы пишем те тренировки, которые уже выполнили, то есть по факту, а не те, которые планируем.

Так что отчет не может быть заполнен на неделю вперед. :nez-nayu:

Упс,сорри, я хотела тупо плюсики ставить, где выполнила
сейчас уберу)

_________________
все обо мне
Изображение
Изображение
Изображение

Полетели!
Изображение
Отчет полета

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Т@тьянк@
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 22:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 231
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Т@тьянк@

Рост 157см
Вес 75,4 кг
ОГ - 99 см
ОТ - 84см
ОБ - 106см

1-ая неделя
05.11.18 -
06.11.18 -
07.11.18 -
08.11.18 -
09.11.18 -
10.11.18 -
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 + 2-ая неделя
13.11.18 +
14.11.18 +
15.11.18 +
16.11.18 -
17.11.18 Отдых
18.11.18 +
_________________

19.11.18 + 3-ая неделя
20.11.18 +
21.11.18 +
22.11.18 +
23.11.18 -
24.11.18 -
25.11.18 Отдых
_________________

26.11.18 + 4-ая неделя
27.11.18 +
28.11.18 +
29.11.18 -
30.11.18 -
01.12.18 -
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 - 5-ая неделя
04.12.18 -
05.12.18 -
06.12.18 -
07.12.18 -
08.12.18 -
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 - 6-ая неделя
11.12.18 -
12.12.18 -
13.12.18 -
14.12.18 -
15.12.18 -
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 - 7-ая неделя
18.12.18 -
19.12.18 -
20.12.18 -
21.12.18 +
22.12.18 -
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):


Вес 73,7кг
ОГ - 96,0 см
ОТ -, 84,0 см
ОБ - 105,0 см

_________________
Изображение
конкурс

Последний раз редактировалось Т@тьянк@ 24 дек 2018, 08:48, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 23:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Ярослава, теперь предельно ясно

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Bay_lynx

ОГ - 116 см
ОТ - 105 см
ОБ - 108 см
_________________



05.11.18 - 1-ая неделя
06.11.18 +
07.11.18 +
08.11.18 +
09.11.18 /-
10.11.18 /-
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 + 2-ая неделя
13.11.18 +
14.11.18 - отдых
15.11.18 +
16.11.18 +
17.11.18 +
18.11.18 +
_________________

19.11.18 + 3-ая неделя
20.11.18 - отдых
21.11.18 +
22.11.18 +
23.11.18 +
24.11.18 -
25.11.18 +
_________________

26.11.18 + 4-ая неделя
27.11.18 +
28.11.18 -
29.11.18 -
30.11.18 +
01.12.18 -
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 + 5-ая неделя
04.12.18 +
05.12.18 +
06.12.18 +
07.12.18 -
08.12.18 -
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 - 6-ая неделя
11.12.18 -
12.12.18 -
13.12.18 +
14.12.18 +
15.12.18 +
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 - 7-ая неделя
18.12.18 +
19.12.18 +
20.12.18 +
21.12.18 +
22.12.18 -
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):



ОГ - 113 см
ОТ - 103 см
ОБ - 107 см

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 24 дек 2018, 06:00, всего редактировалось 18 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Elenasuper, срочно пришли название программы!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Уважаемые спортсменки 19 марафона!!!
Напоминаю, что завтра отчет! :gim-nast: :shtanga: :espander:
Жду до 24 часов по мск!
Просьба не задерживать меня и других!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Отчет 12.11.2018!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Стартовые данные смотрим и проверяем на первой странице!!! :ole_ole: :hulahoop: :jumping: :jumping2:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Отчет 12.11.2018!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 21:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Бегинер ,30-day-shred

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 22 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 38  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Afita, AwarioBot, b77av, BingBot, ClaudeBot, destroy611, Elena Martinkus, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, mk-52, Nюtkа, Osia, Prema, Reisende, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Васна, Мария Марикова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB