Классно, сегодня попробую.

Конечно, в обуви! Обязательно!

Коффка
Во я темная))) я хожу босая, мне жарко, да и в обуви соседям вообще будет капец как слышно))) буду что то придумывать

Ксю_ня
ааа, стопы..
я тут с пятками больными тоже третий месяц мучаюсь надо вскрытие))

"вскрытие покажет, что чукча умер от вскрытия" (с)

Olka)
Давай с радикальными методами диагностики повременим)))
Есть же подорожник и еще куча всяких дивных способов, давай еще поживем)))
Что у тебя с пятками? Шпоры, трещины?

вчера я готова была на вскрытие после 5. видать надо меньше было летом филонить.

Ксю_ня
а не знаю, по утрам встаю и прям еле наступаю. Потом расхожусь и нормально.
рентген шпор не показал. Воспаление тканей. А там неизвестно

Olka)
О сестра)))
Я тоже утром себя чувствую Русалочкой, а потом как пойдет, когда легче, когда как получится((( тоже в больнице ничего внятного не сказали, кроме как "что вы хотите с ТАКИИИМ весом..."

3 мили, за неделю 4+3+3 = 10.
начала ходить, опять стопа заболела: но я поняла из-за чего. Ноги в носках тупо скользят по линолеуму, получаем растяжение большого пальца на ноге. Одела свои резиновые туфли пляжные с носками: как по маслу))) Постирала старые спортивные туфли, завтра буду ходить в них )

Девочки вы чего!!!! нельзя босиком и в носках. Все ноги угробите да ещё и позвоночник потянете и колени в яму. берегите себя.
Я только в кроссах.
Каждый день по 15 мин 1миллю протапаю и бежать на работу. Мне нра. Уже втянулась. В следующий месяц перейду на 2милли за 30мин.
Вот только результатов на фигуре ноль.
Ну ладно. Главное кардио хорошее. взбодряет по утрам.