Взвешенные люди 3 сезон!! НАБОР ЗАКРЫТ!!!!!

linka_puxlik

Всем привет!

:chir_lider2:

Команда красных победуны!

:chir_lider2:

На счет конкурсов - идея классная, мб что-то что приблизит нас к похудению?

пример: 3 раза в неделю уделить физ упражнениям по 2 часа
или 2 дня в неделю не кушать что то вредное

а за это доп баллы или доп отвес всей команде :smu:sche_nie:

Мария0307

я не знаю как у Всех, а у меня нет возможности уделять физическим упражнениям столько времени :ny_tik:

я с работы приползаю, уборка,готовка,стирка, и прочеееееее. в 12 ночи доползаю до кровати. лучшая физическая нагрузка это уборка 3кв квартиры. и мне ее за глаза :cool_cool:

linka_puxlik

Мария0307 писал(а):

я не знаю как у Всех, а у меня нет возможности уделять физическим упражнениям столько времени :ny_tik:

я с работы приползаю, уборка,готовка,стирка, и прочеееееее. в 12 ночи доползаю до кровати. лучшая физическая нагрузка это уборка 3кв квартиры. и мне ее за глаза :cool_cool:

ну так я и не говорю всем бежать в фитнесс клубы, кто говорит что та же активная уборка - это не физ нагрузка? :-):

Мария0307

linka_puxlik писал(а):

Мария0307 писал(а):

я не знаю как у Всех, а у меня нет возможности уделять физическим упражнениям столько времени :ny_tik:

я с работы приползаю, уборка,готовка,стирка, и прочеееееее. в 12 ночи доползаю до кровати. лучшая физическая нагрузка это уборка 3кв квартиры. и мне ее за глаза :cool_cool:

ну так я и не говорю всем бежать в фитнесс клубы, кто говорит что та же активная уборка - это не физ нагрузка? :-):

ну я же не считаю, сколько ккал я потратила на мытье ванны или мытье полов :-)

linka_puxlik

Мария0307 писал(а):

linka_puxlik писал(а):

Мария0307 писал(а):

я не знаю как у Всех, а у меня нет возможности уделять физическим упражнениям столько времени :ny_tik:

я с работы приползаю, уборка,готовка,стирка, и прочеееееее. в 12 ночи доползаю до кровати. лучшая физическая нагрузка это уборка 3кв квартиры. и мне ее за глаза :cool_cool:

ну так я и не говорю всем бежать в фитнесс клубы, кто говорит что та же активная уборка - это не физ нагрузка? :-):

ну я же не считаю, сколько ккал я потратила на мытье ванны или мытье полов :-)

а можешь

ну и это было просто предложение :nez-nayu:

Кошка777

Мне кажется надо что-то такое, чтобы видели все))) Опять же говорю, девчонки, это лишь только предложение, тк мы худеем, а значит кушаем полезности. К примеру конкурс на этой неделе: самое полезное блюдо из кабачков, допустим провести этот конкурс в пятницу. Кто хочет участвует, а кто не хочет тот не участвует. Блюдо команды победителя принесет команде 1 бонусный килограмм на взвешивании. Ну кто смотрел по телеку, тот понял о чем я)))

Так вот. Приготовили к примеру блюдо из кабачков, скинули Иринке в личку, чтобы никто не понял чье оно. А в пятницу Иринка выставляет фотки и мы голосуем :hi_hi_hi:

Кто победил - тот молодец, и сыты все и счастливы! :bra_vo:

Повторюсь, это просто мое предложение. :nez-nayu:

Ир_ка

По поводу конкурса блюд поддерживаю. Я уже настолько привыкла к определенным блюдам, а хочется чего-то новенького и полезного.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Всем привет! Я в этот раз синенькая.
Да уж по 2 часа упражнений в день это много. Хоть бы час выделить. Тогда я за активность буду принимать двухчасовую дорогу домой каждый день. А если еще приплюсовать утреннюю дорогу из дома на работу, то считай 4 часа активности.) Шагомер считает, что я за день прохожу в среднем 7,5 км и сжигаю на это по 600 ккал.)
Насчет блюд можно, конечно, попробовать, но мне, честно сказать и просто похудения хватает.)

Мария0307

Odelle писал(а):

Всем привет! Я в этот раз синенькая.
Да уж по 2 часа упражнений в день это много. Хоть бы час выделить. Тогда я за активность буду принимать двухчасовую дорогу домой каждый день. А если еще приплюсовать утреннюю дорогу из дома на работу, то считай 4 часа активности.) Шагомер считает, что я за день прохожу в среднем 7,5 км и сжигаю на это по 600 ккал.)
Насчет блюд можно, конечно, попробовать, но мне, честно сказать и просто похудения хватает.)

поддерживаю, здесь немного не равные условия. Кто то работает неделями,кто-то 2/2, у кого то пятидневка, ну а кто то в декрете или просто не работает. у всех свободного времени поразному. В идеале надо делать или всем или не делать вообще. Но это мое личное мнение

linka_puxlik

Ну на счет 2 часа физ нагрузок 3 раза в неделю предложила исключительно из шоу, все вспоминаю как они в тренажерном зале много времени проводят, и еще раз повторюсь, что просто предложила, тут как большинство решит. :nez-nayu:

Взвешенные люди 3 сезон!! НАБОР ЗАКРЫТ!!!!!

Кто сейчас на конференции