Со временем под фитнесс тоже беда. На спортзал у меня часа 3 уходит, не меньше. Пока выйдешь, пока доедешь, переоденешься, позанимаешься и т.д. А их не всегда есть.
По пробуй с Джиллиан позаниматься. Вон Настасья) и новый конкурс под нее организовала - viewtopic.php?f=50&t=5188. Я вчера первую тренировку провела - на пробу. Мне понравилось - несмотря на то, что спортом занимаюсь, мне было не очень легко, и сегодня мышцы я чувствую (они есть! ). А по времени всего 30 мин в день!

Юлианнет
надеюсь.......

Я как то пробовала позаниматься. Правда один раз получилось. Муж в командировке был. А так я стесняюсь тут перед ним скакать. И он считает что это полная ерунда. Если только с утра пораньше вставать.
А можно заниматься по этой программе до завтрака?

мы недавно ходили на свадьбу и дарили конвертик с деньгами + свадебный альбом для фото украшеный бусинками, стразами, ажурными тесемочками (серебро, золото). Очень красиво и вас всегда будут помнить молодые

Думаю можно... Но по моему эффективнее наоборот вечером, после последнего приема пищи, чтобы потом только стакан кефира, или что-нибудь легкое. Я вчера тренировалась после ужина, думаю поэтому и привес несмотря на кд такой небольшой.
Попробуй с мужем как-то договориться. Я своему просто говорю: "Так, полчаса не беспокой меня", и ухожу в другую комнату. Перед ним тоже стесняюсь прыгать. Конечно, иногда может сунуть нос, но в целом поддерживает, программки и игры для приставки тренировочные скачивает.

приветик,девочки!!! Наконец то я достигла свою первую малюсенькую цель - первая цифра на весах 8!!!!

Приветик!Я тоже с этой недели в конкурсе.Но как-то набрала+300, а не похудела...И кд нету...может, до завтра уйдут, чтобы хотя бы на 0 выйти

Привет всем, я тоже занимаюсь дома, мне нравится
мужа выставляю на время из комнаты, при нем стесняюсь , да и мешаться он будет я по всей комнате шагаю

Всем привет!
А кто-нибудь сегодня разгружается?

Поздравляю!!!