Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Дикая

Марина-рыбка писал(а):

Дикая

и я скучала !!!! Где гуляла , что видела ?

Видела много чего, вот решила всё же заскочить к вам, пора бы уже :-)

После праздников особо сложно взять себя в руки. Смотрю, что у вас тут всё изменилось, да? Примете? :smu:sche_nie:

MARI_ORLOFF

Топтуша.
Я и с одноразовым питанием перебрать могу :-)

,поэтому стараюсь разделить приемы пищи,чтоб вечером не сметать все из холодильника.а то с голодухи могу стооооолько слопать :smu:sche_nie:

Марина-рыбка

Дикая
так приму , только у нас неделька началась :hi_hi_hi:

. Следующая будет "Стакан на ужин" не знаю что это , но к 15 придумаем ;;-)))

. Пока так ходи. Ты сколько набрала за праздники ?

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
MARI_ORLOFF
вот, и я тоже ....лучше чаще , но меньше :cool_cool:

Лелёк

Марина-рыбка писал(а):

у нас неделька началась . Следующая будет "Стакан на ужин" не знаю что это , но к 15 придумаем

Я, конечно, дико извиняюсь, но следующую обещали вроде белковую недельку-то? :ne_vi_del:

Манул-23

Рыбки, они такие непостоянные :-)

Лелёк

Манул-23
Ну они за неделю на кефире привыкнут к голодному ужину, так им и стакан чая на следующей неделе за ужин сойдёт!... :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
А новичкам-то как быть??? :ne_vi_del:

Марина-рыбка

Лелёк
так на ужин стакан белка . Я там и писала сверху... в большую часть объема войдет белок :-)

ну например кусочек курочки и салатик - объем стакана как раз.

Манул-23

Лелёк писал(а):

Манул-23
Ну они за неделю на кефире привыкнут к голодному ужину, так им и стакан чая на следующей неделе за ужин сойдёт!... :-)

А новичкам-то как быть??? :ne_vi_del:

А что делать :ne_vi_del:

. Мне вот сегодня на работе предлагали домашнего сала, привезенного на днях из Украины, попробовать, с черным хлебушком :ps_ih:

. Отказаться пришлось :sh_ok:

.

Лелёк

Марина-рыбка писал(а):

кусочек курочки и салатик - объем стакана как раз.

Нет, тогда получится слишком мало салатика... Стаканом салата овощного вообще не наешься, это голодовка. А если с курицей скомбинировать - тогда слишком мало овощей получится. Разве что творог с кефиром в стакане размешать... :-)

Откровенно, мне не нравится идея - стакан куриного филе или стакан овощей или фруктов совершенно неравнозначны по калорийности, а лишать себя клетчатки как-то неохота, и голодать на овощах тоже неохота. :negative:

Давайте, на ужин можно есть белок с овощами или с одним фруктом. А кто уложится в стакан тому бонусный балл!!!

Альена

Марина-рыбка писал(а):

я уже , только у меня такой ужин..... :smu:sche_nie:

Что-то я сама запуталась . Я вот до 18:00 поела капусту тушила с курочкой , и потом стакан кефира выпила с печенькой и все, больше не ем сегодня . Я вот не пойму нарушила я правила или нет :-)