Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Топтуша.

Марина-рыбка писал(а):

Юлианнет писал(а):

Марина-рыбка
Ты к ужину готова?

я уже , только у меня такой ужин..... :smu:sche_nie:

Что-то я сама запуталась . Я вот до 18:00 поела капусту тушила с курочкой , и потом стакан кефира выпила с печенькой и все, больше не ем сегодня . Я вот не пойму нарушила я правила или нет :-)

. Вы что будите на ужин ? :-)

А я только полчаса,как пообедала :-)

,обЪЁм пищи составил почти 500грамм :hi_hi_hi:

и ужином ещЁ и не заморачивалась ::yaz-yk:

Вчера было яблоко после 18.00,но до 19.00 :du_ma_et:

А вообще то меня здесь уже третий день ждЁт кефир,и уже 5-ый день творог :du_ma_et:

,завтра творог на запеканку пойдЁт :a_g_a:

Марина-рыбка

Топтуша.
да уж.. надо проработать правила :-)

Ну это у нас пробная неделя, найдем все подводные камни и уже во второй недельке не будет промахов :hi_hi_hi:

MARI_ORLOFF

Марина-рыбка
а у меня не трех разовое питание. У меня два обеда всегда выходит в час и в четыре или в полпятого. Это не нарушает правила нынешнего конкурса? Я во второй обед рыбку или курочку съедаю,ну грамм по 100-150,чтоб белков набрать. А в 7 кефир как положено.

Юлианнет

Марина-рыбка
Я забыло про 10 января отчет. :sh_ok:

Я на ужин творожка куплю и с кефиром намешаю.

Дикая

svez-tatyana

Марина-рыбка
У меня вопрос , а вторая неделька это с 14 января.? Мне эта идея очень по душе. А отчитываться нужно или просто каждый сам по себе? У меня было в планах начать с 15 , но я могу и перенести на 14.

Kisundra

Я ела на завтрак немного хлеба с маслом, на обед гречку с котлеткой+салат морковь со сметаной и чесноком.
Больше есть не хочу,а меня запеканка еще ждет со сметаной. Щас Ванька встанет,ее подъест, а я останусь без ужина.
Вернее без полдника)))

Дикая

Марина-рыбка

:bu_ket:

Тут уже все чужие, да? :ny_tik:

Никто меня не пожалеет и к сердцу не прижмет? :-(

Топтуша.

MARI_ORLOFF писал(а):

Марина-рыбка
а у меня не трех разовое питание. У меня два обеда всегда выходит в час и в четыре или в полпятого. Это не нарушает правила нынешнего конкурса? Я во второй обед рыбку или курочку съедаю,ну грамм по 100-150,чтоб белков набрать. А в 7 кефир как положено.

А я могу и не трЁхразово есть ::yaz-yk:

,просто тогда я точно переберу ккал :-)

У меня вообще...из-за каникул детских и поздних укладываний детей спать....получилось 2-х разовое питание с одним перекусом на ночь ;;-)))

и перерыв в еде с 18.00-20.00 вечера до 11.00-12.00 утра :sh_ok:

.......сейчас на следующей недели всЁ в норму войдЁт и буду питаться нормально :mi_ga_et:

Марина-рыбка

Дикая

и я скучала !!!! Где гуляла , что видела ?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
svez-tatyana :-|-:

нет, как раз 15 января новая неделька . Но пока правила прорабатываем , можешь что-то предложить, если есть , что предложить. :a_g_a:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции