Девочки, всем привет!
Всю неделю активно занималась - ходила, играла в бадминтон, даже к Лесли заглянула, а вот с Джилл пока не встретилась, но смотрю в ее сторону . А еще я поняла свое место в нашем марафоне - я в массовке! Всем желаю плодотворной недели!

Ох, бабоньки, сейчас по местному времени 22.08, а я только "Революцию тела" закончила. Ага, вот так решила вдарить по своему жирку, который быстренько так образовался за каких-то 2 недели жора...

Заниматься было адски тяжело, хотя, как я уже писала, БР довольно легкая программа, ну, по-крайней мере, я пока только до 4 воркаута дошла.

Все идет в таком неспешном темпе, и упражнения незамысловатые, все знакомые, много из йоги....
Но пот льется с меня градом... Бегать гораздо легче, скажу я вам. Когда бежишь, хоть ветерок обдувает.
А сейчас у нас очень душно, хоть и не сильно жарко сегодня было - 31-32 градуса.

Но, боже, какое это счастье - поставить плюсик в своем заброшенном графике тренировок!

Энжи2016

Приветик!

Посмотрела сейчас твой отчет, ты почти совсем не занимаешься, ай-ай-ай!!!

Все хотела спросить у тебя - ты БР еще не закончила? На каком этапе?
И еще - у тебя в подписи про планки написано. Какие именно планки ты делаешь, просто я тоже очень люблю их делать, может, у тебя какие-нибудь незнакомые для меня есть....

Добавлю в свой монолог.

Мне подарили электронные напольные весы, и я теперь, да, как та макака - взвешиваюсь по сто раз на дню...
Так вот, взвесилась ДО и ПОСЛЕ тренировки - похудела на 400 грамм. Хотя выпила стакана 4 воды в процессе. Вот так вот. Поглядим, что завтра будет.

Всем привет! А у меня прошлая неделя была провальной - я заболела. Поскольку рекомендовали постельный режим (увы, не с нашим счастьем), от тренировок решила воздержаться на недельку. Но завтра - снова в строй. Начну 30 Day Shred

Привет!
Да, лето меня выбило из привычного ритма, пытаюсь вписаться в новый ритм жизни - получается не очень, возвращаться мне всегда сложно, пока у меня любая тренировочная активность мною поощряется и считается , но для этого конкурса она не подходит . БР начну сначала. Планки, только те, что у Джиллиан - говорю же для меня сейчас все хорошо, лишь бы втянуться!

А давай устроим вечерний спортивный флешмоб, например с 19.00 и отпишимся здесь! Девочки , все кто хочет, но не может - присоединяйтесь!

хотя если нет внутреннего настроя, все это , в т.ч. и конкурсы - бесполезно (лично для меня, мне и на 8 марта было пофиг - я занималась утром, еще и мечтала, чтобы никто не отвлек !), а сейчас мечтаю не вернуть сброшенные кг. Но они подкрадываются...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:


Привет ! Выздоравливай !

Hasta Manana

Поправляйся, не болей!

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:


Ты имеешь ввиду - одновременно заниматься, а потом написать как прошла тренировка?
Идея очень хорошая, я только ЗА!

Но, может, перенесем на 20 часов, в 19 у нас еще очень жарко. И я сегодня своих старших провожаю на море вечерним поездом, боюсь, не успею, к 19 часам.
А разница во времени?
У нас сейчас 13.18.

Спасибо!
Я за флешмоб! Я почти всегда занимаюсь после 19.00. С завтрашнего дня я с вами!

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Конкурс Джиллиан Майклс, ЛЕТНИИЙ МАРАФОН! с 19.06 по 30.07
Ярослава1983, спасибо!

Именно! Я написала с 19, т.к. не знаю кому когда удобно, это условное "начало" вечернего занятия, и да - главное отписаться о выполненном, я вот сегодня пришла жутко голодная и поела недавно, поэтому смогу только в 20.00. Кто сможет - всех жду в это время

Девчули, кто был со мной - всем спасибо! было здорово! ушла на водные процедуры