ну да я тоже или зефир или мармелад, из всего сладкого это менее калорийное!!! а у тебя весы есть кухонные , или ты на глаз???

Ксюнька
есть конечно. но они по ходу брешут. вот никак не хотят вешать мне 10 гр орехов грецких!!!! показывают 10 гр када там грамм 100 наверное лежит. надо новые брать

а я вот все никак не могу купить, у меня муж на меня смотрит как на ума лишенную, говорит ты вообще ненормальная, помешалась конкретно на своем весе!!! вот и приходится все ложками мерить и стаканами! но все равно куплю, сейчас уедит скоро и куплю!!

Ксюнька
мне тоже так говорит . так как я 9 лет худею и еще ни одну диету не высидила. 4 дня самое большое. сперва когда считать начала, насмехался. а щас вот 14 дней, а я все считаю. зауважал. даже помогает!
Так что в этот раз мне позарез надо похудеть

Ну и последний день нашей с Настасьей дуэли прошёл вот так:
Отчёт за 13 февраля
1. Калории +1 балл
2. Жиры +1 балла
3. Сладкое -1 балл
4. Вода +1 балл
5. После 19-00 ела -1 балл
6. Спорт +2 балла
7. Еда за 2 часа до занятий спортом +1 балл
Итого: 4 балла
Ну вот так

Девченочки, а вы в своих дневничках не хотите пообщаться - а то дуэти с отчетами фиг найдешь!!!!!!!

Марита
извините, поняли

а ты говоришь... все нормально у тебя. а вот у меня всё гораздо хуже

Значит так. вот мой очередной позорный отчет за 13 февраля :

1. Калорийность. перебор: -1 балл., юбилей на работе, ёжкин кот. такой коллектив огромный, тут дистрофикам хорошо работать, они хоть набрали бы пару кэгэшек себе.....
2. Контроль потребления жиров. без комментариев: -2 балла.
3. Контроль потребления сладостей. тоже без комментов: -2 балла.
4. Вода. воды я выпила дофига, тут уж спору нет, хотя в моем случае, такие вещи уже не помогают : +1 балл
5. Не кушаем после 19-00. дома все-таки перехватила одну конфетку (с мыслями: "терять то уже нечного" ): -1 балл.
6. Спорт. а вот тут я себя заставила, теперь встаю утром в шесть, что б небыло вариантов отмазаться : +2 балла
7. До занятий спортом не кушаем 2 часа. +1 балл. занималась то ранехонько, а завтракала тока на работе уже.

Итого: -2 балла.

ДУЭЛЬ МЕЖДУ КСЮНЬКА И АНЮТКА 1983
1. Дуэль с 15 февраля по 21 февраля.
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Сладкое допустимо съедать до 150 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
5. Если уложились в 150 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше-то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
6. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
7. Вода: Необходимо выпивать 1,5 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
8. Борьба с целлюлитом (обертывания, массаж, скраб): за каждую проведенную из этих процедур начисляется 1 балл. если все три процедуры проведены в один день, то +3 балла, две - +2 балла. Не было - 0 баллов.
9. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
10. Не есть после 19-00! Ели,то -1 балл, не ели- +1. Допустим один перекус или фруктом, или овощем, или молочкой!
11. Проигравший дарит подарок выигравшему на его выбор, на сумму 100 вит!
12. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
13. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли.