Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Топтуша.

Kisundra
Тебе смешно :-)

,а я чуть ли не инфаркт получила,как представила,что он сЪест и что опять мне голову надо ломать,чтоб сЪесть такое диетическое и чтоб это сготовилось побыстрей,т.к. плов под боком-и удержаться от него трудно :sh_ok:

Так и я морковку сырую тЁрла,она в плов лишняя оказалась :smu:sche_nie:

Как простокваша и сметана...похоже,только густая и ккал от 40 до 60 на 100грамм :-):

Kisundra

pupsik23

Топтуша. писал(а):

Как простокваша и сметана...похоже,только густая и ккал от 40 до 60 на 100грамм :-):

хм.. никогда не встречала в магазине, ладненько - поищу в магазинах и на рынке!

Топтуша.

pupsik23 писал(а):

Kisundra писал(а):

че-то я тоже морковки с чесночком хочу, только сырую потру+чеснок+мацони

а что такое мацони??? просветите колхозницу... :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
девочки, а какого плана ежедневный отчет вести?! каждый день Марине-рыбке отписываться.... или как,если можно примерчик, очень пожалуйста.

В этот раз не знаю,как будет.... :ne_vi_del:

...это ж эксперимент,в первый раз :smu:sche_nie:

А вообще Марина обычно собирает в начале недели вес,а в конце недели вес,штраф....мож ещЁ чего-но я не помню :du_ma_et:

Kisundra

pupsik23 писал(а):

Kisundra писал(а):

че-то я тоже морковки с чесночком хочу, только сырую потру+чеснок+мацони

а что такое мацони??? просветите колхозницу... :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
девочки, а какого плана ежедневный отчет вести?! каждый день Марине-рыбке отписываться.... или как,если можно примерчик, очень пожалуйста.

мацони-кисломолочный продукт,употребляю вместо сметаны,там всего 3,2-4% жирности и 60 кал.

Отчет один раз.через неделю в личку Марине.

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
Девочки,в первом посте правила,ознакомьтесь.

Топтуша.

pupsik23
Мацони стоит в отделах,где Тан,Айран,Мацун :-):

Kisundra

Топтуша.
да не говори,они все трескают, я не знаю,что съесть такого,чтобы поменьше калорий.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
я мацони в молочном отделе "".росагроэкспорт" покупаю. Но на рынке он точно есть :a_g_a:

pupsik23

девочки, спасибо, теперь повнимательнее буду, думаю мацони в любом магазине есть, просто не обращала внимания.
первую страничку прочла, просто не всё понятно. Марина пишет про штрафы, но где мы должны фиксировать, то что например, проштрафились, ну или баллы

Топтуша.

pupsik23
Если тебе легче-отписывайся здесь о штрафах ;;-)))

,но в конце неделе Марине вместе с весом и штрафы пиши обязательно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: "Кефирная неделька" Мы снова в бой!! :) с 8 по 14 января !
ВсЁ,я спать :smu:sche_nie:

Устала я чего-то Мариной-рыбкой работать ;;-)))

pupsik23

я участвовала в конкурсе физ нагрузок,
и там мы писали каждый день мини-отчетик,
например, 08.01.-40 минут; 09.01 - 20мин; 10.01 - выходной .... ну и так далее.
ну как то так, каждый фиксировал это всё в одном своем сообщении,
и ежедневно редактировали, а потом организатору сбрасывали
номер странички на котором сформирован мини-отчетик.
но я не лезу со своим уставом в чужой монастырь, я- пояснила о чем говорю. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Топтуша. писал(а):

ВсЁ,я спать :smu:sche_nie:

Устала я чего-то Мариной-рыбкой работать ;;-)))

спокойной ночки!!! :sleepymoon:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции