Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 02:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 339  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Дураков нет :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22440
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,822

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
да уж, ни одного мужика в марафоне. даже оторваться не на ком

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1031
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка писал(а):
и у нас ветрище. ща надует.

Так от вас к нам погода то идет :-)

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка писал(а):
даже оторваться не на ком

Ты на работе на мужиках отрываешься :-) Тут-то уж отдыхай))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22440
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,822

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
ладно уговорила :men:

Добавлено спустя 29 секунд:
хочу сладенького а дома даже сахара нет

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2017
Сообщения: 1701
Изображений: 15
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 177

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
- тебе повезло)) я вот варенье нашла в холодильнике...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Напишу результаты недели на ПГ, может, кому и будет интересно.
В прошлый понедельник у меня был заявлен вес 74,9, но к пятнице я благополучно набралась до 76,2.
За 3 дня ПГ стало 74,5- это минус 1,7 кг. Быстро пришло- быстро ушло.

Так что я считаю результат за неделю от веса 76,2кг, чтобы по-чесноку.

Сегодня вес 73,1 кг :sh_ok:
Изображение

Но это не все. Наконец-то поплыли объемы!! Я с октября скинула 5 кг, но по объемам, как все было, так и оставалось.
А ведь худеем мы все-таки для уменьшения объемов, а не цифры на весах.
Но вчера результаты обмера удивили, хотя и заподозрила что-то раньше по провисшим джинсам)

Итого за неделю на ПГ:
Вес- минус 3,1 кг
Объем талии- минус 6 см
Объем бедер- минус 5 см
Объем груди - минус 6 см
Объем бедра- минус 3 см
Объем голени- минус 3 см

И вот это и есть настоящий результат ПГ!
Добавлю, что дневная пайка по калориям не уменьшалась, а количество углей доходило до 80, что "ужас-ужас".
Замечена была и за поеданием рогаликов с шоколадом, и плюшек...
А вчера (о, боже!) ела на ужин чечевицу!!

Коридор питания был, в основном, 16/8- первый завтрак в 12-00, обед в 15-00, ужин 19-00/20-00.
Один день был без ужина, получилось 20/4.

Так что, кто сомневался- делайте выводы, пробуйте,
это не страшно и не больно :-)

Скажу одно: если совместить ПГ с кето (а не как я- с низкоуглеводкой), то результаты будут просто ошеломляющими.
Мы начали вместе с соседкой, а у нее, в отличие от меня сила воли железная, полумер она не приемлет.
Если "нет углеводам", значит, НЕТ!
И, если "да жиру", значит, ДА! За ужин 5 куриных ног, жареных на 100 гр сливочного масла- легко!!
И ее результат за неделю: -5 кг. Хотя, там не знаю, чему худеть: ее лишний вес виден только ей.
У нее еще и мотивация есть: едут в Испанию с мужем, надо влезть в летние вещи 4-х летней давности (в половину сегодня уже влезла).

Я, конечно, не сильно обольщаюсь насчет дальнейшего отвеса такими же темпами.
Организм, зараза, ко всему приспособится! А вот наше дело его перехитрить, чтобы, пока он в себя приходит от удивления, еще немножко схуднуть. :hi_hi_hi:

Может, девочки, которые хотели попробовать, тоже напишут свои результаты?

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22440
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,822

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
truth
это уже в отчет можно писать или ты завтра отчитаешься?

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 12:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="ШоколаТка"]truth
это уже в отчет можно писать или ты завтра отчитаешься?[/quo

Отчитаюсь завтра. Может, прибавлю?
Тогда на след. неделе хоть привеса не будет? :men:

а то как-то волшебно на этой неделе получилось...

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 12:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2017
Сообщения: 1701
Изображений: 15
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 177

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
truth
- привет! Конечно, отвесы это хорошо, но слишком большие отвесы, это страшно (для меня))))
У меня обычно чем больше минус, тем больше и быстрее плюс...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 339  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, bobs, ClaudeBot, fsohova877@mail.ru, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Oxanka 1, Prema, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, ната1984, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB