Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 16:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6405 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 641  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, сознавайтесь, кто предложил планку на этой неделе, это же ужас какой то, я конечно справилась, но... :ps_ih:

Я по этой ссылке делала!!!
https://www.youtube.com/watch?v=bcOdZRAD5p0

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 1226
Изображений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 749

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
*Alina писал(а):
то же все бока цветные были, потом в тянулась, да же приятно было.

И у меня сначала неделю все болит. Делаю по 5-10 минут. К 5-6 дню дохожу до 20 минут. Потом дня 2-3 делаю по 20 минут и все, тело привыкает. Могу по часу крутить. Только приятнее и приятнее. Стоять устаю. Обычно кино смотрю, сериал какой-нибудь. Он пока идет - я делаю. Но вот уже с октября лень....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2015
Сообщения: 4101
Изображений: 405
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 19

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня на балконе есть обруч, но я боюсь что в комнате я его покрутить не смогу, шкаф или телевизор или детей собью... Хотя если найти верное место...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 23:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшкин тут писал(а):
, я конечно справилась,

но ведь справилась же! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 06:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 411
Пол: Женский
В наличии: 358

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
А смотреть таблицу?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 12:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
Восклицательными знаками отмечены те, у кого ещё привес не ушёл...

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет :-|-:
спасибо Маша за наглядность :bu_ket: :du_ma_et:

на счёт планок,,,
я их делаю,,,в йоге своей,,,
на мой взгляд там самое главное не сбивать дыхание,,,
не задерживать его,,,а спокойно,,,плавно дышать,,,
я училась считать по вздохам,,,от 3-5-7,,,,,
ну можно и часики рядом поставить :a_g_a: но дышим ровно :a_g_a:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Последний раз редактировалось *королевишна* 27 янв 2016, 12:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 12:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
осклицательными знаками отмечены те, у кого ещё привес не ушёл...

:-) проще было отметить тех у кого ушел :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 12:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
проще было отметить тех у кого ушел

когда я начала отмечать привесы-я наивно думала, что их меньше... :-) :-) :-) а потом было лень переделывать...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Королева понедельника". Группа "худеем вместе"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 13:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Мдаааа уж. Работать нам, девочки, непокладая рук...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6405 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 641  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BBK*v, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Оларт, Reisende, SentiBot, TrendictionBot, u70_, Viculya, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB