"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Ава Рольф

Всем приветики, отчет отправила
вона че на улице то творицца...

DELETED10

Отчиталась в лс

Anna_ya

Лёлечка15 писал(а):

доброе утро всем! :-|-:

у меня небольшой отвес за последние 10дней, но я в прошлый раз много сбросила :a_g_a:

. да к тому же мне немного осталось сбросить, да и до нового года ещё есть время! :-):

в воскресенье будет 2месяца как я худею!
мои результаты за это время: -6,3кг и по -6см в объёмах (и я несказанно рада этому :ta_n_cor:

)...

Очень классный результат! Расскажи как худела? я тоже с 67 кг стройнею, мечтаю увидеть 59...

Nюша

КрасотуляЯ
Я так посмотрела у нас с тобой все похоже и командировки и настрой :ps_ih:

Лёлечка15

Anna_ya писал(а):

Лёлечка15 писал(а):

доброе утро всем! :-|-:

у меня небольшой отвес за последние 10дней, но я в прошлый раз много сбросила :a_g_a:

. да к тому же мне немного осталось сбросить, да и до нового года ещё есть время! :-):

в воскресенье будет 2месяца как я худею!
мои результаты за это время: -6,3кг и по -6см в объёмах (и я несказанно рада этому :ta_n_cor:

)...

Очень классный результат! Расскажи как худела? я тоже с 67 кг стройнею, мечтаю увидеть 59...

на подсчёте калорий+контроль БЖУ и не менее 1.5л воды в день:высчитала коридор калорий для похудения,но при этом ем всё по чуть-чуть(в умеренном кол-ве),сладкого в день не более чем 150ккал(не отказываюсь от него совсем чтобы не сорваться),завтрак-до 400ккал,ланч-до 150ккал,обед-до 400ккал,полдник-до 150ккал,ужин-до 250ккал.Не ем после 20:00.Стараюсь спать ложиться до 24:00.В выходные могу себе позволить расслабиться в еде....без фанатизма конечно.Хлеб ем не более 60гр в день(не белый и не каждый день).Раньше пыталась худеть,но пила мало воды и результата не было(больше двух недель не могла выдержать).В этот раз начала пить воду и через две недели вес и объёмы начали таять.Одно НО о воде-в туалет часто приходиться бегать!И конечно же,нужны огромное желание и сила воли!
Я тоже жду не дождусь увидеть в своём весе первую цифру 5!