Marinabomba
У меня тоже вес можно сказать стоит, хочу на белках посидеть 3 дня то же хочу услышать советы опытных похудейцев

77Natalika
Наталья Спасибо я что то и забыла что так можно делать, раньше чаще сидела на всяких кефирных днях это лет 10-12 назад,нормально переносила однообразие, это сейчас что то я какая то капризная стала...силы воли совсем не стало...надо себя настроить...

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Мама Кисок
А вы где живете, я не прям в горном Алтае живу , я Алтайского края

Девочки, привет! У кого вес стоит неделю, какой у Вас денъ цикла, скоро ли критические дни? Возможно, перед ними вода задерживается. У тех, у кого критические дни точно не влияют, может, вы болели эти дни или перебрать соли? Это могут быть отеки...
Если и это не про Вас, то, возможно, вы долго сидели на слишком низкой калорийности, я бы лучше устроила день-два на повышенной калорийности, пусть бы и даже ушла в плюс, а потом вернулась бы на прежнее питание. В любом случае, если вес не уходит всего неделю, это пока не повод для паники. Хотя я сама с трудом переживаю неделю застоя в похудении.

У меня через полторы недели по норме должны прийти. Это как то влияет? или еще далеко?


питаюсь на 1400 кал +- 100

у меня спорт как раз неделю уже как. Думаю это он виновник того что я вижу на весах?

Marinabomba, за полторы недели до критический дней нормально, если вес стоит или даже ползет вверх. Это может происходить начиная с середины цикла ближе к началу критических дней, так как увеличивается выработка гормона прогестерона, он задерживает воду в организме. Замедляется обмен веществ. За 3-5 дней до месячных отеки сойдут, если все это время пыталась с дефицитом и не нарушала, то и отвес возможен. если не сойдпт отек до критическиз дней, то во время них сойдет точно.
Числа и конкретная реакция организма у всех разная. Но застой где-то за 10 дней до критичесаих дней это нормально.
Спорт тоже мог повлиять, особенно если только начали. Та же вода задержалась. Поэтому я думаю, что Вам стоит еще недельку ничего нового не делать, а соблюдать прежний режим. Вес пойдет вниз. Дефицит калорий на фоне спорта у Вас точно есть. Так что похудеете точно.

Всем привет!

обязательно отчитаюсь в финале.
А в мае можно будет участвовать?

Вот кстати почитала... рекомендуется перед критическим днями и во время них снизить потребление жиров, не есть много соли, не есть острое, по максимуму исключить шоколад. Есть больше медленных углеводов. Это позволит похудеть и перед КД. Или по крайней мере не набрать лишнего.

возможно, я начала заниматься, так у меня +1 кг был и неделю держался

Пропустила я такую замечательную тему про отношения мам и дочек и про разницу в возрасте Лично у меня все грустно было. С мамой живу раздельно с 6 лет. Она жила и живет в другом государстве. У отца была новая жена. У нее детей не было и жили они всегда для себя. Воспитывала меня бабушка. Мама отца. К сожалению ее рано не стало. Когда болела и знала, что недолго ей осталось, все переживала за меня. А у меня тогда был развод с первым мужем. Я тогда очень хотела семью, а бывший супруг жил тогда другими интересами.
Я вообще на работу устроилась рано. С 19ти лет я уже работала по специальности и перешла на заочное обучение. В 26 лет у меня была уже хорошая работа, своя квартира и свой собственный Жигуль Перспективы в карьере были очень хорошие. Познакомилась со своим вторым мужем. И со спокойной совестью оставила все. Квартирку свою сдала и переехала к мужу в недостроенный дом. Сразу и на работу устроилась. Правда зарплата значительно меньше стала. Но все это ерунда. Т. к. выбор мой был полностью осознанным. И хоть пугали меня врачи болячками по-женски, практически сразу забеременела. Замуж выходила на 6м месяце по настоянию мужа. И вот через неделю как мне исполнилось 27 и появилась моя старшая дочь. И вот в феврале было у нас 5 лет со дня свадьбы. В августе будет 6 лет совместной жизни.
По поводу перспектив после 30 Я и в декрете имею возможность подрабатывать. И знаю, что особых сложностей в выходе на работу не должно быть. Но! Детей своих я рожала не для свекрови и пока не готова выходить на работу. Дождусь хотя бы садик для младшей.
А вот женщин после 30 лет без мужа и детей искренне жаль. В моем окружении есть такие женщины и к сожалению это стечение обстоятельств, не позволяет здоровье, но ни как не сознательный выбор. Моей подруге близкой 32. У нее есть все. Хорошая машина, безнес, квартира. Но с мужчиной не сложилось. Постоянные операции по-женски. Забеременеть не получается (Хочет родить для себя). У мачехи диагноз "не вынашивание". Жила хорошо и бурно до 35. А потом, когда захотелось, а здоровья нет. Беременность провела всю в больнице. На праздники отпустили домой. А дома открылось кровотечение и преждевременные роды на 7м месяце. Ребеночек был слабенький. Сам не дышал. Сейчас может быть и спасли бы. Но в 90е в сельском роддоме спасти не смогли.
Соседи у нас состоятельные. Все работали. Выстроили дом, 2 хорошие иномарки купили. Ну вроде вот уже можно и деток заводить, а здоровья уже нет.
Каждый делает свой выбор. И всему свое время. Как по мне, то лучше родить в 18 лет, чем жить сытой жизнью без детей
Много букв получилось. 2 дня без интернета

А сейчас сводки событий из лазарета.
Старшая принесла домой вирусяку. Она у меня 5е сутки болеет. Вроде поправляется уже. Но перезаражала всю семью. Давно такого не было. Всю зиму и март пережили стойко без инфекций и на тебе... Свекровь с бронхитом лежит. Муж с ней спит. А я с детками. Сегодня хоть отоспаться отлежаться дали ибо мозг кипел. Скорее бы уже отпустило У меня если насморк начинается, то это надолго. Надеюсь, что хоть в этот раз без осложнений обойдется...
Калории не считаю. Питаюсь интуитивно. Дома ничего вредного не имеется Чаи, супчики, кашки, курица. Только меда много ем.
Естественно не занимаюсь Завтра надо взвешиваться для конкурса. Думаю мои 3 литра травянного чая в сутки себя проявят