Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Веселина

Мне что ль подсесть на белки , а то что то топчусь на месте :escapejar:

Lady_Suslik

Ох, мельком пробежалась по написанному, свое мнение оставлю при себе, НО большая просьба не ругаться!!! Не для этого мы здесь собралась! В конечном итоге у нас с вами одна цель и каждая из нс здесь за поддержкой, а не за чем либо иным!
П.С. Призовые всем перевела... еще раз извините за такую задержку, оказалось, что в себя прийти не так то просто после такого...
В общем, всем бобра и всех люблю)))

_Анюта_, Анют, ты все еще можешь отчитаться в финале

Julyanchik

Веселина писал(а):

Иринка сказочная
А у нас весна в разгаре , опережает время :-):

Красота!!! у нас на Алтае тоже весна ранняя, так тепло и хорошо хотя 2 недели назад снег во всю лежал еще...а вчера аж до +20 :cool_cool:

Julyanchik

Felizia
Да я понимаючто кушать надо и ем все равно каждые 3 часа, ни как не могу что бы что-нибудь сладенькое не съесть ,в пределах коридора...но все же , я уже прям расстраиваюсь что надо? моему организму , если не ем шоколада в день например 20гр, то у меня депрессия начинается, пробовала заменять и финиками и фруктами...хочу и все!!!не могу ни как отказаться, . могу хлеб и булки не есть, а вот долька шоколада (ем горький , или темный) в моем рационе ежедневно! может это мешает, хотя я его ела на всем протяжении похудения, стоит как вкопаный уже 3 месяц, может не правильно калории расчитала...? в плане бжу? девочки поделитесь сколько все же должно быть соотношение....

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
77Natalika
Подскажите что вы кушали прям можно меню... ?

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Marinabomba
Я замоталась некогда совсем заниматься а так хочу. еще дачный сезон начался, обычно после тренировочек в плюс иду потом скачаками постепенно вниз но все равно не могу пройте рубеж 85,5. я начала учавствовать в конкурсе 3 мес назад с таким весом и сейчас с ним же сижу :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
А может я просто расслабилась...хотя чего ради пляжный отдых не за горами я тут видите ли раскисла...

77Natalika

Julyanchik писал(а):

Felizia
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
77Natalika
Подскажите что вы кушали прям можно меню... ?

ну на белковой перегрузке меню, прямо сказать, не очень разнообразное)))
1 день: творог, нежирный, вместо сметаны - биобаланс 0%,
2 день: творог (ну люблю я его :-)

)
3 день: куриное филе, отварила, специй кинула

поскольку много этого ты не съешь, то калорийность в эти три дня тоже маленькая получается ))
В творог добавляю стивиозид, т.к. сладенькое люблю :smu:sche_nie:

И перед сном тот же биобаланс 0% только 5 гр. отрубей туда )) чтоб организму помочь белок выводить, а то он выходить не хочет :hi_hi_hi:

я безуглеводную 3х дневку хорошо переношу (сестренка у меня на 3й день на стенку лезет, даже на яблоко согласна), я и на 4й день согласна на белок :-)

За 3 дня -2 кг. единственное, злоупотреблять этим не стоит. я раз в месяц провожу, когда вес дня 3-4 на месте стоит, хотя по всем законам должен идти вниз :-)

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:

Lady_Suslik писал(а):

П.С. Призовые всем перевела... еще раз извините за такую задержку, оказалось, что в себя прийти не так то просто после такого...

а давай считать, что это ты оптом за весь год проблем получила, а все оставшееся время тебе, прям, переть будет :ta-ne-c:

ты только на это настройся :ta_n_cor:

Пасибки за призы :smu:sche_nie:

djen63

Lady_Suslik писал(а):

П.С. Призовые всем перевела... еще раз извините за такую задержку, оказалось, что в себя прийти не так то просто после такого...
В общем, всем бобра и всех люблю)))

Спасибо. Я даже не знала, что они у меня есть

djen63

И еще--- я сегодня уезжаю. забыла завешаться с утра----- и теперь только смогу в понедельник!!! Если сможете, оставьте меня в конкурсе..

Lady_Suslik

77Natalika писал(а):

а давай считать, что это ты оптом за весь год проблем получила, а все оставшееся время тебе, прям, переть будет
ты только на это настройся

Ммм... хорошая идея... пошла настраиваться :ta_n_cor:

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
djen63 Нет проблем, но только смотри не забудь :mi_ga_et:

Мама Кисок

Julyanchik
скоро вашим Алтаем нас смоет опять :ras_pal_cov_ka:

прошлый год топило все дачи, в этом уже опять начинается.... :-(

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Веселина
красивы фото, я только сегодня поеду смотреть вылазят ли мои тюльпаны и чеснок...

Marinabomba

Девочки подскажите. Вот стоит вес если уже неделю. Что лучше ? День малокаллорийки или день зажора? Чтобы вес сдвинулся...
Сижу и прям караул, не знаю что сделать... А может ничего не делать и ждать?

Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Кто сейчас на конференции