17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Samoedka

Ярослава1983
Еще раз спасибо, добрый человек :-):

У нас тоже духота, влажность большая, так неохота заниматься. Вся липкая потом ))) Но самой интересно, какой будет результат и хочется втянуться в тренировки, чтобы пройти сразу несколько программ Дж.Майклс. Она так классно подбадривает "Еще один раз! Пожалуйста... Спасибо!" Весело с ней заниматься.

Ярослава1983

Samoedka

Да не за что! :-)

Мне тоже надо заниматься, а то я если из режима выхожу, потом очень сложно опять втянуться. А мышцы так быстро упругость теряют. :-(

Ну ничего, хочется верить, что, чем больше потеешь, тем быстрее жир топится! :cool_cool:

Samoedka

Ярослава1983 писал(а):

чем больше потеешь, тем быстрее жир топится! :cool_cool:

Да, было б идеально!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

А я опять филоню. :-)

до сих пор ни единой треньки :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Конкурс Джиллиан Майклс, ЛЕТНИИЙ МАРАФОН! с 19.06 по 30.07
:spa-nk:

Oks_

Настасья)
Сделай на этой неделе хотя бы ....ДВЕ :-)

Hasta Manana

Всем доброе утро! Сегодня померила объёмы, практически все уменьшились на 1-2 см. Это так мотивирует! :ya_hoo_oo:

А как у вас?

ЛАРИАНА-YUD

То же уменьшилась в объеме. а главное тело очень подтянулось.

Oks_

Hasta Manana
ЛАРИАНА-YUD
Девочки, а вы только начали физ. упражнения подключать или продолжаете просто с марафоном?

Завтра измерю тоже, любопытства ради. Я измеряю гораздо реже обычно, раз в 4-5 недель, при условии, если ушло за это время 2-3 кг, не меньше. Регулярно ДМ подключила только на этой неделе. 5 трень получилось.

ЛАРИАНА-YUD

Я с марта с Джиллиан. Мне она очень нравится

ledysalon

Я уже несколько раз начинала, но ниразу надолго меня не хватает. Надеюсь марафон мне поможет

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции