Дуэли! (Еженедельные турниры)

Юлетта

Отчёт за 03 февраля:
1. Калории, в норме +1 балл
2. Жиры -1 балл
3. Сладкое -2 балла
4. Вода +1 балла
5. Не кушаем после 19-00 -1 балл
6. Спорт -1 балл
7. Еда за 2 часа до занятий спортом 0
Итого: -2 балла
Блин с маминым юбилеем все питание пошло не по плану :kli_ny:

Весь день толком ничего не ела, вечером зато сгрызла целую шоколадку "Риттер спорт", даже не вечером, ночью, потому что готовилась к празднику, лепила плакат и проче-прочее, в 00.30 поняла, что хочу жраааать и съела шоколадку, запивая кофе :ps_ih:

И пофиг на всё :-)

А, кстати, некогда было даже позаниматься :ny_tik:

Ну и фиг с ним, зато я плакат клёвый сделала!!! :whistle1:

В технике скапбукинг :co_ol:

Отчёт за 04 февраля
1. Калории, в норме +1 балл
2. Жиры +1 балл
3. Сладкое +1 балл (конфетку в парикмахерской сгрызла :smu:sche_nie:

)
4. Вода -1 балл....ну это ваще :kli_ny:

5. Не кушаем после 19-00 -1 балл
6. Спорт -1 балл
7. Еда за 2 часа до занятий спортом 0
Итого: 0 баллов
Вот опять, весь день кроме кофе, ломтика сыра и конфетки ничего не ела (некогда абсолютно было), и вечером на празднике тоже некогда было нормально поесть, поклевала что успела :-)

, потом плясала, потом всех развлекала, домой пришла голодная :-)

Так жалела, что даже не взяла с собой ничего :-)

Пришлось от огорчения яблоко сгрызть :ps_ih:

Так я ещё и на 200грамм похудеть умудрилась :nez-nayu:

Настасья, ты-то там как? :look:

Пиццу ела? Признавайся... :pizza:

Молли По

дуэль между ЯгодаВиктория и Молли По!!!
отчет за 4 февраля
1. Калорийность. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. За недобор калорий: +1 балл;
2. Контроль потребления жиров. меньше или в пределах личной нормы: +2 балла;
3. Контроль потребления сладостей. не ели сладкого вообще: +2 балла;
4. Вода. Необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды в день (НЕ включая кофе и соки. ТОЛЬКО ВОДА и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) Выпили норму: +1 балл;
5. Косметические процедуры любые. Выполнила + 1 балл ,(уже в ночи вспомнила, пошла проводить :beautiful:

)
6. Спорт. Физнагрузка не менее 30 минут (растяжка "нагрузкой" на считается ). Позанимались как положено: +2 балла;

Итого 9 баллов

пысы. А чего это у нас за спорт +2? +1 вполне бы достаточно! (если что, я пересчитаю)

ЯгодаВиктория

Дуэль между ЯгодаВиктория и Молли По
Отчет за 4 февраля
1. Калории в норме + 1
2. Жиры в пределах личной нормы + 2
3. Ни грамма сладкого + 2
4. Вода : после тренировки выдула 1.5 литра и не заметила! + 1
5. Косметические процедуры : ну это для вовсе несложно,так что + 1
6. Час Dance aerobic + 2
Итого 9 баллов

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Отчеты по дуэли между Юлетта и Настасья)

Отчет за 3-е февраля

1. Калорийность - перебор: -1 балл.
2. Контроль потребления жиров - перебор: -2 балла.
3. Контроль потребления сладостей - в концы: -2 балла.
4. Вода - не влезло: -1 балл.
5. Не кушаем после 19-00 - нахомячилась: -1 балл.
6. Спорт - поленилась: -1 балл.
7. До занятий спортом не кушаем 2 часа - не спортивный день: 0 баллов.

Итого: -8 баллов

Отчет за 4-е февраля

1. Калорийность - перебор: -1 балл.
2. Контроль потребления жиров - перебор: -2 балла.
3. Контроль потребления сладостей - в концы: -2 балла.
4. Вода - не влезло: -1 балл.
5. Не кушаем после 19-00 - нахомячилась: -1 балл.
6. Спорт - поленилась: -1 балл.
7. До занятий спортом не кушаем 2 часа - не спортивный день: 0 баллов.

Итого: -8 баллов уже не смешно :negative:

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
ела ли я пиццу???? ела, и вообще растащилась, засранка я... и сегодня тоже трескаю всё подряд. завтра будет разгруз. я какая-то странная, я если срываюсь вдруг, то потом из зажора еле выползаю :ny_tik:

Юль, а что это за техника такая, скапбукинг?

Марина Грязных

ОТЧЕТ за 05.02.12
ккал +1
спорт +1
сладкое 0
вода +1

Юлетта

Настасья) писал(а):

ела ли я пиццу???? ела, и вообще растащилась, засранка я... и сегодня тоже трескаю всё подряд. завтра будет разгруз. я какая-то странная, я если срываюсь вдруг, то потом из зажора еле выползаю :ny_tik:

Насть....

нифига ты... :sh_ok:

Слушай, мы с тобой позорные такие, разве так нормально к своему огранизму относиться :sh_ok:

Давай возьмёмся за себя уже, только не путём жёстких ограничений, а просто начинаем нормально питаться, без крайностей. А то я уже опять каждый вечер ем, нет не вечер даже, а каждую ночь, прям перед сном :ny_tik:

Для меня каждый раз всё труднее вылезти из зажора :ny_tik:

Настасья) писал(а):

Юль, а что это за техника такая, скапбукинг?

Это что-то типа коллажей, если с фотографиями, а вообще хороший пример скрапбукинга-открытки ручной работы. Т.е. сам вырезаешь, клеишь, оформляешь разными материалами: бумага, ткань, кружево и прочее. Просто сейчас это называется таким модным словом :-)

, правда и материалы сейчас всякие классные есть, например фигурные ножницы, вапще вещь!!! :so_happy:

Если интересно, в поисковике забей, посмотри, ей можно даже с ребёнком заниматься и маме интересно, и у ребёнка фантазия работает :mi_ga_et:

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Отчёт за 05 февраля
1. Калории -1 балл
2. Жиры -2 балла
3. Сладкое -2 балла (мороженное :cry_ing:

)
4. Вода +1 балл
5. Не кушаем после 19-00 -1 балл
6. Спорт +2 балла
7. Еда за 2 часа до занятий спортом +1
Итого: -3 балла
Всё... давай с сегодняшнего дня исправляемся, у нас впереди целая неделя, для того, чтобы взять себя в руки, а то у нас не дуэль, а анекдот какой-то :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Отчет за 5-е февраля

1. Калорийность - перебор: -1 балл.
2. Контроль потребления жиров - перебор: -2 балла.
3. Контроль потребления сладостей - в концы: -2 балла.
4. Вода - не влезло: -1 балл.
5. Не кушаем после 19-00 - нахомячилась: -1 балл.
6. Спорт - поленилась: -1 балл.
7. До занятий спортом не кушаем 2 часа - не спортивный день: 0 баллов.

Итого: -8 баллов :negative:

Юлетта писал(а):

Слушай, мы с тобой позорные такие, разве так нормально к своему огранизму относиться?

Ты знаешь, мы тут с моим пошли в магазин, едем в лифте, а я ему заливаю, про то, как я ненавижу свой жир, и себя, и тело свое вообще ненавижу..... А вечером ложились спать, и я подумала: а может стоит начать себя любить, кормить себя правильно, ухаживать за собой, как за кем-то очень-очень дорогим, ведь весь этот лишний жир, это моя собственная "заслуга", проявление самоНЕуважения к своему телу, к своему организму в целом!

ПыСы: во завернула....! :sh_ok:

Юлетта писал(а):

Всё... давай с сегодняшнего дня исправляемся, у нас впереди целая неделя, для того, чтобы взять себя в руки, а то у нас не дуэль, а анекдот какой-то :-)

Да, НАЧАЛИ!!! я сегодня разгружаюсь. а завтра, и потом тоже, питаюсь правильно, любя при этом себя и заботясь о себе, как только можно. :cool_cool:

Юлетта

Настасья) писал(а):

А вечером ложились спать, и я подумала: а может стоит начать себя любить, кормить себя правильно, ухаживать за собой, как за кем-то очень-очень дорогим, ведь весь этот лишний жир, это моя собственная "заслуга", проявление самоНЕуважения к своему телу, к своему организму в целом!

Во-во! Я о том же! Надо научиться слышать своё тело, тогда просто песня начнётся :dreams:

Но этому надо учиться и учиться... Надеюсь на успех :so_happy:

Ты на чём разгружаешься? Надеюсь не на воде :ni_zia:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Юлетта писал(а):

Ты на чём разгружаешься? Надеюсь не на воде :ni_zia:

да ну, что ты? я как всегда, на кефире! :-ok-:

Молли По

Настасья)

Цитата:

Ты знаешь, мы тут с моим пошли в магазин, едем в лифте, а я ему заливаю, про то, как я ненавижу свой жир, и себя, и тело свое вообще ненавижу..... А вечером ложились спать, и я подумала: а может стоит начать себя любить, кормить себя правильно, ухаживать за собой, как за кем-то очень-очень дорогим, ведь весь этот лишний жир, это моя собственная "заслуга", проявление самоНЕуважения к своему телу, к своему организму в целом!

НУ НАКОНЕЦ-ТО РАЗУМНЫЕ РЕЧИ!!!
УРА!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
дуэль между ЯгодаВиктория и Молли По!!!
отчет за 5 февраля
1. Калорийность. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. За норму калорий: +1 балл;
2. Контроль потребления жиров. меньше или в пределах личной нормы: +2 балла (ващще, все мои жиры Настасья поела :-)

);
3. Контроль потребления сладостей. 1 пирожок с повидлом с утра: +1 балла (а беляши за сладкое считаются?);
4. Вода. Необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды в день (НЕ включая кофе и соки. ТОЛЬКО ВОДА и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) Выпили норму: +1 балл;
5. Косметические процедуры любые. Выполнила + 1 балл ,
6. Спорт. Физнагрузка не менее 30 минут (растяжка "нагрузкой" на считается ). Позанимались как положено: +2 балла;

Итого 8 баллов

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции