ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

plysheva

Chudolisichka

mrs. Wolowitz

Chudolisichka, с Днем рождения!!!

OlgaOK

а вот интересно, сколько калорий расходуется на силовой?
при учете, что гантельки кг 2-3

кстати, поздравляю всех с началом второй недели.
наперекор соплям, КД, тортам и прочим обстоятельствам мы идем вперед за стройным тельцем! :ta_n_cor:

Chudolisichka

Девочки, Люба, Марина, Лена, Наташа, Таня, Олеся!!! Огромное вам спасибо за поздравления!!! Реально, аж чуть не плакала от неожиданности и радости ;-)
Да, мне тоже интересно насчет потерянных калориях при тренировках. Есть где-то такая информация хотя бы приблизительно?
Оль, а ты вес гантелек считаешь каждая по 2-3 или обе?

Марина31

Chudolisichka писал(а):

Да, мне тоже интересно насчет потерянных калориях при тренировках. Есть где-то такая информация хотя бы приблизительно?
Оль, а ты вес гантелек считаешь каждая по 2-3 или обе?

Вот о чем никогда не заморачивалась, так это какой вес гантелек в руках, тем более разница в 2 или 3кг.... :du_ma_et:

Мы же ее не час крутим.... :smu:sche_nie:

Хотя, если честно, я никогда и не считала расход калорий :-)

Просто знаю, что если я питаюсь по коридору, воду выпиваю в норме и физнагрузка вечером есть, то хоть 100г, но с утра отвалятся :)-(:

Chudolisichka

Марина31 писал(а):

Просто знаю, что если я питаюсь по коридору, воду выпиваю в норме и физнагрузка вечером есть, то хоть 100г, но с утра отвалятся :)-(:

Не спорю))) Просто стало интересно :-)

Что-то у меня не получается пока с коридором... :smu:sche_nie:

OlgaOK

Chudolisichka писал(а):

Оль, а ты вес гантелек считаешь каждая по 2-3 или обе?

каждая
а я вот заморочилась - 1200 кал стало ощутимо нехватать

MARI_ORLOFF

Привет,девочки, занималась по программе 30 дней,у меня расход ккал за тренировку был примерно 400 ккал,замеряла кардиодатчиком от Торнео. Если интересно,то могу завтра на тренировку одеть и померять расход,правда гантельки у меня по 1,5 кг)))

Скорпиошка

OlgaOK писал(а):

1200 кал

мне со спортом тоже не хватает, а в воскресенье нормально было

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

MARI_ORLOFF писал(а):

могу завтра на тренировку одеть и померять расход,правда гантельки у меня по 1,5 кг)))

о круто! замерь пожалуйста, очень интересно :cool_cool:

OlgaOK

MARI_ORLOFF писал(а):

Привет,девочки, занималась по программе 30 дней,у меня расход ккал за тренировку был примерно 400 ккал,замеряла кардиодатчиком от Торнео. Если интересно,то могу завтра на тренировку одеть и померять расход,правда гантельки у меня по 1,5 кг)))

спасибо!

ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

Кто сейчас на конференции