Девочки)) Простите, что поздно!!

Конечно присоединяйся))))!!!!

А чО вообще какие правила? По уефа поняла, что здесь примерно тоже самое.
Я бы прямо с тобой хотела на какой нибудь строгач. А ты как худеешь?

Добавлено спустя 34 секунды:
Мне б кто писал что конкретно есть можно и нужно, я бы постаралась так и делать. Ну чуток бы поныла. Самой себе не запретить никак.

Та здесь вообще никаких правил)) Просто нужна фотка с весом, который был вчера) А потом в след. понедельник отправишь фотку с новым весом)
Кто больше скинул тот и победил) Победителю 25 вит)
а в темке мы просто общаемся) и нет, это не так как в УЕФА) там будет все серьезней)

Ну я за новую дуэль. С какого дня начнем?) Виты пошла отправлять Юлия...Ш. Поздравляю с победой!

Логично было бы со вчера, а вес вчерашний и будет началом новой недели.

Согласна, для фрэша все в пн отправляли. вот мой вес на 09.06.14



Начнем опять

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:


доброе утро yukaruna! Мы здесь больше придерживаемся Правильного питания и подсчета каллорий, рассчитываем свой коридор питания, соотношение белко . жиров углеводов. Жесткие строгачи потом боком выйдут. надо выбрать тактику на долгий срок. вот почитай на форуме. мне очень помогла эта информация viewtopic.php?f=49&t=6119 -
ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! и Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам. viewtopic.php?f=49&t=7344. Еще дневничок читала Ани, она добилась колоссальных результатов viewtopic.php?f=51&t=7775

Доброго утра девочки!

У меня сегодня -500 Вроде и приятно и как-то страшно. Вроде же больше 200 г это уже не жир. А тут за 2 дня -300 и -500. Как-то многовато. Эх все мне не так . стоит вес - плохо. Летит - страшно. Итого 54,1 кг. Вроде как юбилей у меня. Начало было 10 марта. Это я приняла решение стройнеть. Вот 3 месяца прошло -9,9 кг Чуток- 100 г не дотянула до 10кг.

Может льняное масло так начало действовать? очистило всеь организм. Я его теперь 1 чл натощак пью и 1 чл через 20 мин после ужина.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Юлия...Ш расскажи , а как ты так много сбрасываешь? Ты не боишься? У тебя какая-то разгрузочная неделя была? Судя по твоему коридору, столько сбросить я бы не смогла.

flamingo_ros
У нас с тобой разный вес.
Это был углеводно солевой отек после прошлых выходных. Вода ушла, вот и отвес. Просто неделю ПП, много воды, больше белковой пищи, углеводы по коридору не добирала, держала около 120. И спорт, перед сном или натощак бег.

понятно. а ккал сколько в день набирала? а за прошл неделю веса сколько ушло?