ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Musetta

ツ_улыбни©ь_ツ писал(а):

Молодец!

Отличный отвес
Лена,ты тоже каждый день взвешиваешься?

Спасибо) думаю праздничные загулы выходят :smu:sche_nie:

взвешиваюсь по утрам настроение поднимается, да и питание , пока, учусь, нужно контролировать :kli_ny:

Musetta

Тависа писал(а):

А у меня за пять дней минус 2,3кг. я в шоке! Стоит ли мне соревноваться, если через 2кг и 700 грамм я дойду до свое цели через какой-то месячишко, по моим подсчетам))?!

Это ты так метаболизм разогнала? А что делала в эти пять дней? Мы по моему встречались в разделе тренировки с Синди Кроуффорд :-):

-ягодка-малинка-

Девочки, примите в компанию :-):

ник -ягодка-малинка-
имя Анна
город (М.Ж.) Севастополь
возраст 34
рост 168
система подсчёт ккал
питания
желаемый вес 75 кг
вес на 03.01.14 96,2 кг

29sever

-ягодка-малинка- писал(а):

Девочки, примите в компанию :-):

приняли. Планы у тебя грандиозные :cool_cool:

цветокЯ

Тависа писал(а):

Musetta писал(а):

Всем привет, у кого отвесики поздравляю :bra_vo:

У меня минус 700, что-то в этот раз не могу себя настроить пить много водички, с водой так хорошо вес уходит. Я из Ростова-на-Дону :mi_ga_et:

Вновьприбывшим вливайтесь посоревнуемся :dan_ser:

А у меня за пять дней минус 2,3кг. я в шоке! Стоит ли мне соревноваться, если через 2кг и 700 грамм я дойду до свое цели через какой-то месячишко, по моим подсчетам))?!

У меня тоже за два дня минус 1,9 кг. Это пока вода уходит,потом все медленнее пойдёт,к сожалению(((

АНАТВЕС

Привет,девчонки.И я хочу с вами.я ещё успеваю?
ник-АНАТВЕС.
имя-Светлана.
рост-155.
возраст-40.
питание-подсчёт калорий.
желаемый вес-54.
вес на 9.01.14-59.

Largo123

Привет,девчонки.И я хочу к вам.
ник-Largo123.
имя-Чолпон.
рост-163.
возраст-29.
питание-КБЖУ+спорт.
желаемый вес-56.
вес на 9.01.14-62.

Тависа

Musetta писал(а):

Это ты так метаболизм разогнала? А что делала в эти пять дней? Мы по моему встречались в разделе тренировки с Синди Кроуффорд :-):

Mussetta, я поменяла свой рацион, сижу пока сейчас на белковой диете Мэгги, приостановила занятия в фитнесе, но это не надолго, стала бегать по утрам + вечерние упражнения на пресс и приседания...
В общем, дала себе встряску :ti_pa:

На следующей неделе решила перейти на протеиновый коктейль и вернуться в свой любимый спортзал, хотя ... муж поплавать зовёт в бассейн, но я немного стесняюсь :smu:sche_nie:

А_Л_Л_А

Завтра уже первый отчетик надо писать?)

29sever

АНАТВЕС
Largo123
Девочки, я вас добавлю, но если вы не помните вес на 3 января, то присылайте утром завтрашний, со всеми вместе.

ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Кто сейчас на конференции