Всем доброго утра! Пришло время и моих позорных отчетов вчера так голова раскалывалась, да еще КД, сил ни на спорт не было (-1), ни на все остальное... По еде правда не грешила - поэтому 3 балла Но сегодня возьму себя в руки

Отчет за 01.09.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт не было: -1
3. Уход за собой:
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (БиоБотоМаска+гель)
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -гранат+шоколад) +1
Маска для волос *запечатывающая* +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 6 баллов

Отчет за 02.09.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт не было: -1
3. Уход за собой:
-ванна с шариком +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (БиоБотоМаска)
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon - вишневый лед) +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 6 баллов

Отчет за 03.09.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт был: +1 (гимнастика 30 минут)
3. Уход за собой:
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (БиоБотоМаска+гель)
-уход за телом (скрабы и др.) - скраб *Апельсин+лайм с морской солью* +1
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -ваниль+коричневый сахар) +1
Маска для волос 4+4 Indola +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 9 баллов

Отчет за 04.09.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт был: +1 (гимнастика 30 минут)
3. Уход за собой:
-ванна с морской солью +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (маска Solutiоn)
-уход за телом (скрабы и др.) - скраб *Апельсин+лайм с морской солью* +1
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -ваниль+коричневый сахар) +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 9 баллов

Отчет за 05.09.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт был: +1 (гимнастика 30 минут)
3. Уход за собой:
-ванна с шариком +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (скраб с абрикосовыми косточками)
-уход за телом (скрабы и др.) - скраб *Апельсин+лайм с морской солью* +1
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -скраб отшелушивающий) +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 9 баллов

Всем привет
Отчет за 5 сен.
1. Система питания (Модель тарелочки) +1
2. Спорт (тренировка с Джиллиан "Плоский животик") +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж (самомассаж с маслом и имбирем) +1
-уход за лицом (маска с черной глиной) +1
-уход за телом (кофейный скраб) +1
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь +1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Всего за день 8

Мой отчет 4.09
1. Система питания +1
2. Спорт не было -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки)
-уход за телом (скрабы, масочки) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 -1
Итого 1 балл

Мой отчет 5.09
1. Система питания +1
2. Спорт не было -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки)
-уход за телом (скрабы, масочки) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Итого 3 балла

На следующий забег я с вами

Настёныш85

05.09
1. Система питания 6 лепестков 4 лепесток Злаковый день
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж самомассаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) массаж лица 0
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 6 баллов

Настёныш85
Записала

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Девчонки может кто мне подскажет что делать. У меня лезут волосы. Рукой проводишь и вылезает не один или два волоса, а прям куча волос

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
Мэгги
ты с нами? будешь участвовать в новом забеге???

Девочки, я приболела и потому спортом интенсивно не занималась - просто обычная утренняя зарядка. Считается ли балл за спорт?

Vallerie
если не менее 15, то считается