Девчат, я опять с вами. Витаминки перевела. Правда, с подсчета пока спрыгиваю: то ли траванулась, то ли грипп какой подхватила, короче, пока на голоде сижу, а потом на диете жесткой. Скорее всего, что до своих 1300-1500 добирать не смогу.

Кофеин
так пошли со мной!!

Предлагаю визуальный стимул для похудения.
Посмотрите, что делает с нашим телом жир
Это снимки магнитно-резонансной томографии, итог совместного исследования английских молекулярных диагностов, хирургов-ортопедов и радиологов. Слева женщина весом 111 кг, справа женщина весом 53 кг. Желтым цветом обозначен жир, черным — внутренние органы, красным — мышцы, белым — кости. Четко видно, как жир заполняет внутренние органы, деформирует кости и мышцы. Сердце у женщины слева увеличено в несколько раз, что повышает риск сердечных болезней. Пугающая, зато действенная мотивация, чтобы начать избавляться от лишнего веса.

Девочки, вы тут все по системам питаетесь, а можно по своей системе? У меня "диета кормящей мамы". Не ем шоколад, сладости, колбасу, сосиски ну и все прочие "вкусности", где есть различные Е. Ем хлеб грубого помола, много овощей, фруктов, творог, геркулес, чай зеленый, шиповник, иногда чай с молоком, супчики без поджарки, мясо конечно же, сушки, иногда ещё солености употребляю, но очень редко. Утром натощак стакан воды чистой. Ой, ещё варенье ем и мед, мед ооочень мало. Начала недавно, пока только 700 гр ушло, но думаю с такой мотивацией как конкурс будет легче намного Забыла, на такой режим питания меня сподвигла передача с участием Малаховой.

Витаминки передала

Persifonka
тут каждый на своей системе...поэтому так и назвали первый раздел =) главное чтоб ты придерживалась своей системы =)

FEYA
получилимс

Привет! Девочки, а к вам еще можно присоединиться????

Приветик! В этот раз думаю немного опоздала....а вот следующую недельку вполне...щас пока можешь побыть наблюдателем

Тапком в рожу
не смогла пройти мимо__)))))))))))
Почему такой ник? зачем же так жестоко??

Витаминки сбросила