Как у тебя со стулом? Просто на таком кол-ве белка запоры случаться могут. И аккуратнее с печенью. Пей как можно больше жидкости Особенно чистой негазированной воды и особенно в белковые дни.

перчаточка
А ты спортом занимаешься? Может тебе нагрузки добавить? Или воды мало выпиваешь?

жидкость употребляю, особенно сейчас в жару - прилично так!
спортом специально не занимаюсь, пока с местом проблемно, т.к. все в ремонте уже больше полугода. но с 2-х летним ребенком и 3-мя грыжами в поясничном отделе позвоночника - нагрузка у меня и так немаленькая вот скоро надеюсь появится уголок, где я смогу йогой заняться. а пока только комната 15 метров. кв. где мы вместе с ребенком втроем живем. не развернуться, не то что ассану принять
стул поразному. обычно через день, это мое нормальное состояние. запоры бывают после большого количества овощей. но в белковые дни обычно все в норму приходит.

Смотри, чтобы воды получалось 2-2.5 литра. Прям на день себе отмеряй и пей. И худеться лучше будет и о печени не придется беспокоиться в будущем.


Попробуй заняться дыхательной гимнастикой Цзяньфэй. Хорошая штука. Ели интересно - выложу.


Если раз в день нет стула (каждый день), то это уже считается запором. Щас в блог выложу, как бороться с ними. Почитай, если чё.

Uuups
почитаю обязательно.может что-то полезное найду;))
но уже давным давно выяснила, что стул раз в день норма только у детей. у взрослых допускается стул через день. иногда через 2 дня. если это не приносит дискомфорт и болезненных ощущений.
вот у меня подруга одна, она мучается от запоров. а я нет.
еще знаю, что "проверить" проходимость кишечника и вообще выделительную систему в домашних условиях можно с помощью свеклы. т.е. скушать ее много и смотреть когда окрасится стул и моча. у меня очень быстро это происходит. как у дочки))

Про запоры в блог запостила.


Быстро - это хорошо или как? Объясни, как эта "система" работает?

А вообще, я очень хочу пройти курс колоногидротерапии. Прочистить профессионально весь кишечник. У меня знакомая делала - вообще в восторге от результатов!

Uuups
слышала про такую процедуру. думаю полезно.
про свеклу: у меня выходит следующий стул окрашеный. а моча еще быстрее. причем даже от борща. а вот подружка, которая с запорами;)) она вообще никогда не дожидалась окрашеного выделяемого
вообще, это получается показатель того, как быстро организм выводит съеденный продукт. соответственно при забитом кишечнике ждать долго придется. как то так работает

как интересно обозначили категории сантибитвы категория до 400 см и 500 см

Я делала не могу сказать, что в восторге была, так ни о чём, но у меня и проблем не было, на рекламу купилась Зато, после этого мониторинга появилась изжога, короче, можно микрофлору конкретно нарушить, это достаточно радикальный метод, надо перед процедурой с врачом посоветоваться, да и сама процедура , ну нафиг её повторять

Так они ж подсаживают потом бактерии.

Делло в том, что я положительные отзывы слышала. Всю зашлакованность убирают, даже цвет лица после этого меняется. Может это от города и клиники зависит? Могли просто НЕпрофессионалы попасться.