Sea Salt
но! Я и говорю, что рай для мясоеда) и мужчины наши счастливые были
Причем, приготовлено было очень вкусно. Я тоже первый-то шампур с удовольствием съела, а когда поняла, что такое питание на завтрак-обед-ужин у меня сразу: "Картошки...дайте мне вареной картошки...кашки хочу"

Сижу читаю про пп, кстати нигде не сказано что ты должен влезть в коридор той или инной программы, просчет любой програмы можно корректировать на 25%. Тоесть, если программа говорит вам, что доя вашего похудения необходимо 1200 ккал то по сути, вы вполне хорошо можете себя чувствовать и на 900ккал. Мой тренер по этому поводу, сказала, вообще не морочить себе голову! Выбросить весь пищевой мусор и питаться простыми блюдами.

необходимо исключить из своего рациона весь фастфуд и «мусорную» пищу. К мусорной пище относятся: чипсы, сухарики, алкоголь, сладкая газировка, пиццу, батончики, зефир, шоколадки, макдональдс и т.п. хм даже если в свой коридор влазите)

Все углеводы должны быть медленным! На ужин только белок!!!без углеводов!! Этот же принцип написан и в пп
Вода, как основа пп. А от мне интересно все ли его соблюдают?!
И еще, добавляя в выпечку овсяную муку и протеин, мы не получаем пп выпечки! Поскольку такой не существует!

Каждому решать за себя.
Но все же лучше почитать!

Когда-то. В будущее заглядывать никто не умеет. Может быть и в 95.

Золотые слова!
Без печенек и конфеток и проч. "пустых" угл. (ну, пищевого мусора) на 1900 кк еды нормальной чуть ли не ведро получается голодным точно не будешь

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
как-то бы еще от этого "мусора" комфортно так отказаться чтоб и не тянуло к нему

Это просто сидит в наших головах, что вроде надо!
Я конфеты на финики заменила, сладкие капец мне. На прошлой неделе ела конфету, ну вот захотелось... и знаете стела и удовольствия никакого! Мои финики мне вкуснее кажутся. Вот и ем их. А сегодня купила якобы батончик злаковый для тех кто худеет, так там 370 ккал в 100 гр, в сникерче для сравнения 410 ккал... и это маркетинговый ход и ниче более!.
Я склоняюсь к еде простой! Без заморочек!

А я тоже мясоед...если не будет мяса, рыбы...то это не еда, я просто останусь голодной. Если суп или щи то обязательно там должно присутствовать мясо чуть ли не в каждой ложке

Ну, тогда и нет причин волноваться.

Я тоже так люблю.

Вот и ладненько.

Фигасе сколько вы написали...
7 страниц бурных дискуссий на тему "что такое пп".

К нашему сегодняшнему вопросу о любимом напитке.
Да, в принципе угадали трое - Марина, Аня и Лена-Фоксичка.

Но правильное слово - Юппи - назвала Лена-Фоксичка, поэтому приз достается ей! Апельсинчик в награду)

Завтра продолжим нашу игру!

Мы тут маленько похулиганили.