Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

sibiriana

Bay lynx
Фигасе! Омлет, бутерброд с сыром. Кофе с печеньками. Банан. Плов с курицей. Куриная котлета, йогурт! Это дофига как наедаешься!))

Елена.Премудрая

Bay lynx писал(а):

Елена.Премудрая
я б умерла с голода от такого меню :-)

Вы реально наедаетесь? Как Вы боретесь с чувством голода? Часто ли бывают срывы? (простите, если вопросы некорректные :-):

просто мне на самом деле интересно, как люди стройнеют и как их не мучают голод и желание скушать сладкое)

Так я ж худею))))
Голод не мучает. А на сладкое часто срываюсь :a_g_a:

Вот и сегодня на завтрак кофе с печеньками пила...

Marina34

Девочки

отчет за сегодня...вес на месте 70,7...думаю отвеса нет из-за вчерашнего винегрета, а сегодня винегрет в питании.....
завтрак-мои бутеры с кофе
ланч подушечки с молоком
обед-суп
полдник-виноград, кофе
ужин-картофель, шашлык из курицы, овощи свежие, грибы маринованные, морковь по корейски, кусочек тортика, печенька, кофе тортик печенька, конфетка, кофе.......ужас.....короче....когда сидишь за столом :cry_ing:

maria7909

Отчет 3 за 14.10
Вес 88,8 (-400)
1 - карт отварной + грибы жар. + сарделька (маленький кусочек, на пробу)
2 - запеканка твор. + кофе
3 - скумбрия с/с + хлеб цельнозерновой + помидор + кофе с сахаром
4 - крылышки кур.запеч. + рагу бакл.
5 - кефир и два небольших персика конс.(пробу снимали домашних заготовок).
Персики, конечно вкуснючие, но сладкие и не стоило их на ночь хомячить :du_ma_et:

Vieras

Спасибо, девочки, отдыхаем хорошо! Погода просто чудесная! После обеда дочка плавала в бассейне, грелась в сауне, а я сидела и наблюдала...кд начались совсем невовремя.
А после ужина прогулялись по променаду Пирита, подышать морским воздухом. Ну не море, а залив там, конечно. Но прогулка удалась. И именно в этом месте проходила летняя Олимпиада 80 по морским видам спорта...регата и тд.
Эх, Альбина, твоё меню просто идеальное по сравнению с моим. Ты хоть в коридор вписалась. А я.. :smu:sche_nie:

Но напишу, как на духу...
З. Пшенная каша с тыквой, бутерброд с сыром
О. Лосось с овощами на гриле (плюс свежие - шпинат, салат, зелень) и чай
У. Эх.....чего только не ела!!!!!! Шведский стол в отеле. И салат, и горячее, и десерт :smu:sche_nie:

П. Кефир перед сном (ну типа пп же у меня должно быть :hi_hi_hi:

)

Елена.Премудрая

Это вы в Таллинне так отдыхаете?
А что, кроме ужина вполне себе пп-шное питание

Добавлено спустя 50 секунд:
maria7909
Три восьмерочки вес :cool_cool:

Дюймовочка75

Всем Привет
Елена.Премудрая
Я б тоже с голоду померла бы))))

ElenaAkc

У меня сегодня привес :-(

Елена.Премудрая

ElenaAkc
Лен, это вчерашние вес и менюшка. А сегодняшние?

Добавлено спустя 39 секунд:
Дюймовочка75
А мне норм))

ElenaAkc

Елена.Премудрая

Прошу прощения :-)

Привес + 300 грамм....

Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

Кто сейчас на конференции