"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

КрасотуляЯ

Привет

Ого сколько участниц!!!!
пчелка0880
Спасибо :bu_ket:

slimflavor

пчелка0880 писал(а):

Доброе утро всем

привет

я совсем забыла)) надо же представиться, познакомиться)) хоть у нас и не светский раут))
меня зовут Алена :-|-:

Time_Out

пчелка0880 писал(а):

Катаржинка писал(а):

пчелка0880
в четверг начинаем???/

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
пчелка0880
выставите пожалуйста списки кто уже зачислен. А то мне в личку так и ни чего не приходило.

Начинаем в четверг в среду я напомню в лс
Девочки я вас очень прошу не называйте меня на ВЫ у нас просто марафон,а не светский раут

Я прочитала "называйте меня на вы". Только с третьего раза поняла. ;;-)))

Добавлено спустя 59 секунд:

slimflavor писал(а):

пчелка0880 писал(а):

Доброе утро всем

привет

я совсем забыла)) надо же представиться, познакомиться)) хоть у нас и не светский раут))
меня зовут Алена :-|-:

Привет.
Я Елена, родители называют Алена.

Дюшка1

Я Лена

пчелка0880

Time_Out

Цитата:

Я прочитала "называйте меня на вы". Только с третьего раза поняла. ;;-)))

думала у меня корона выросла? :-)

slimflavor

Цитата:

привет

я совсем забыла)) надо же представиться, познакомиться))

а меня зовут Инна
живу я здесь давно....болтуха еще тааааа :-)

slimflavor

Time_Out писал(а):

Привет.
Я Елена, родители называют Алена.

Привет, почти тезка :-|-:

Вот, нормальные родители, нормальное имя в документы ребенку написали))
А мои же - нееееет - Алена я по паспорту :-)

и почти каждый норовит меня обозвать так, как он считает "правильным" - и Леной, и даже Олей))
ну я на всех отзываюсь, я не гордая :-)

Myrlena

Ого сколько нас тут))) Только вчера тут отметилась, а сегодня смотрю - наболтали-то сколько :hi_hi_hi:

slimflavor писал(а):

Алена я по паспорту :-)

и почти каждый норовит меня обозвать так, как он считает "правильным" - и Леной, и даже Олей))
ну я на всех отзываюсь, я не гордая :-)

Привет) А у меня наоборот, зовут Оля, а многие называют Аленой)) Лучшие мои друзья Лялькой кличат с самого детства))) Так я тоже на все отзываюсь :-)

пчелка0880

Нам до полного счастья осталось добрать три участника :-)

я правда подозреваю что я потеряла двоих
так что отзовитесь кто отметился в темке,а в личку заявку не прислал
сверяйтесь со списком

Time_Out

slimflavor писал(а):

Time_Out писал(а):

Привет.
Я Елена, родители называют Алена.

Привет, почти тезка :-|-:

Вот, нормальные родители, нормальное имя в документы ребенку написали))
А мои же - нееееет - Алена я по паспорту :-)

и почти каждый норовит меня обозвать так, как он считает "правильным" - и Леной, и даже Олей))
ну я на всех отзываюсь, я не гордая :-)

Мой папа хотел меня Аленой записать. Ему сказали, что такого имени нет. Пришлось записать Леной. Но дома я все равно Алена. Правда, муж Леной зовет, ему так нравится больше. Я и на Лену отзываюсь, и на Алену. Олей никто не звал никогда.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Myrlena писал(а):

Ого сколько нас тут))) Только вчера тут отметилась, а сегодня смотрю - наболтали-то сколько :hi_hi_hi:

slimflavor писал(а):

Алена я по паспорту :-)

и почти каждый норовит меня обозвать так, как он считает "правильным" - и Леной, и даже Олей))
ну я на всех отзываюсь, я не гордая :-)

Привет) А у меня наоборот, зовут Оля, а многие называют Аленой)) Лучшие мои друзья Лялькой кличат с самого детства))) Так я тоже на все отзываюсь :-)

У бабушки в селе была одна старая бабка, ее звали баба Елька. Оказывается, она Лена. Лялька хоть звучит красиво, мне нравится.

Mouse_ntl

Всем приветик....

пчелка0880 писал(а):

Девочки можно запросто наесть на 3000-4000 ккал правильной едой
Это много мяса,овощей и полезных углеводов
Вот только так делают бодибилдеры,зачем нам это? Для женщины достаточно и 2000 кк ,по 500 кк за один приём пищи))))))

Согласна с Инулькой.... для того что бы набрать мышечную массу и хорошо прокачать мышцы нужно много калорий, а что бы похудеть нужен дифицит... Так что если цель похудеть то 2000 ккал за день это нормально. Можно и немного больше если у вас тренировки 4-5 раз в неделю силовые... А набрать 3500 ккал полезностями проще простого... Никто не отменял орехи и сухофрукты, не говоря уже о кашках и отрубных лакомствах

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции