СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Пандорра

OlgaOK

Я даже не знаю что меня мотивирует. Хочу быть стройной (как когда-то) и не стесняться на пляже в купальнике появляться. Чтобы муж гордился мной и детки :smu:sche_nie:

Hasta Manana

OlgaOK писал(а):

девчонки, рассказывайте, кого что мотивирует? :dan_ser:

Меня очень мотивируют видео Дениса Борисова. И в прошлый мой заход по снижению веса так было, и сейчас так. Смотрю, и как будто в голове что-то щёлкает, напрочь пропадает тяга к нямкам, появляется настрой на контроль питания и тренировки.

skaska

magent
Можешь дать ссылку на видео.... У меня совсем не получается и день прожить без нямак ..... Может и у меня что-то щёлкнет :punish:

Bassapolla

OlgaOK
мотивирует фотка моя в 2011 году - кстати, тут и худела с девочками активно, в множестве конкурсов участвовала одновременно)))

Bassapolla

magent писал(а):

OlgaOK писал(а):

девчонки, рассказывайте, кого что мотивирует? :dan_ser:

Меня очень мотивируют видео Дениса Борисова. И в прошлый мой заход по снижению веса так было, и сейчас так. Смотрю, и как будто в голове что-то щёлкает, напрочь пропадает тяга к нямкам, появляется настрой на контроль питания и тренировки.

ух ты! тоже когда-то его смотрела))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

skaska писал(а):

magent
Можешь дать ссылку на видео.... У меня совсем не получается и день прожить без нямак ..... Может и у меня что-то щёлкнет :punish:

вот - лови на ютубе http://www.youtube.com/user/fit4liferu :smu:sche_nie:

Таня)))

OlgaOK писал(а):

девчонки, рассказывайте, кого что мотивирует? :dan_ser:

Я даже не знаю , что меня мотивирует, по большому счёту, всё устраивает...наверное поэтому уже 3й год после рождения младшего сыны, и не могу вернуть прежний вес :negative:

, хотя уже и есть опыт и в подсчётах и в тренировках :smu:sche_nie:

.....
просто хочу научиться правильно питаться и заниматься спортом без мотивации, не искать же её постоянно... просто сделать это образом жизни, как-то так :-):

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Bassapolla

Я тоже просматриваю его видео частенько, он очень хорошо объясняет упражнения

дежавю

а меня мотивирует внутрений дискомфорт от того что я вижу в зеркале и как я себя ощущаю... то есть ощущаю себя я молодой и красивой легкой стройной ланью а в зеркало вижу не ту картинку вот тут во мне все и закипает .
хотя муж говорит что все нормально главное чтобы было здоровье но я то понимаю что здоровье это именно внешний твой вид...
ну и есть ещё один пунктик... там глубоко в голове сидит. хочу доказать бывшему мужу что я не развалюха больная а красивая и молодая и пусть локти кусает кого он потерял :-)

( вот я стерва так стерва ::yaz-yk:

)

OlgaOK

меня вот замотивировала сначала злость - на себя именно: сижу, как тыква, сама на себя обижаюсь, на всех обижаюсь, что я такая не такая, толстая и не красивая, но ничего не делаю для этого.
накрыло и понесло остапа.
спасибо, что набрела на этот, наш уже, сайт. почитала теорию, как знатный ботаник, а уж потом все спланировала.
и не в омут с головой, а планомерно, за 2 года сбросить лишнее и себя в порядок привести: не к новому году или 8 марта и не к лету/зиме/весне/что-там еще, а навсегда исправить пищевые привычки.
срываюсь периодически, могу неделю жрать шоколадки, разрешаю себе эту слабость, и снова иду к намеченному.

хочу супертело навсегда!

Hasta Manana

skaska писал(а):

magent
Можешь дать ссылку на видео.... У меня совсем не получается и день прожить без нямак ..... Может и у меня что-то щёлкнет :punish:

Попробуй посмотреть видео из плейлиста "Диета для похудения" https://www.youtube.com/user/fit4liferu/playlists , и моё любимое - "Терпение охотника" https://www.youtube.com/watch?v=u3KwWptxYEs
Но не гарантирую, что тебе понравится, это на любителя :-):

Bassapolla

Таня))) писал(а):

Bassapolla

Я тоже просматриваю его видео частенько, он очень хорошо объясняет упражнения

ага

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции