Девочки,приветик!Хорошего денька!
У меня сегодня -0,600 Я глазам своим не поверила,встав на весы
Еще 100 гр. и половина планируемого веса будет сброшена!!!

Буськина
молодчина

Буськина
Ну ка колись, как тебе удается, такие веса сбрасывать в растущую луну?

А фиг его знает
Не ем после 18,00,порция за один раз не превышает 200г
И если хочется есть, пью чай с молоком

Буськина

молодец!

[quote="OlgaOK"]Буськина

молодец![/quot

Ну мне до "молодца" далеко
Я как взглянула на твои планы на неделю,так и озадачилась-
нужно внешность приводить в порядок всю,а не только вес.
А то мои планы так планами и остались.
Правда,всех мужчин своих на стрижку сводила,себя тоже,и кота даже искупала

Я после 6 ем, потому что я вечером часов 9, а то и в 10 на степпере хожу. Ну порция 200 гр, это хорошо, но 200 гр чего? Можно и 200 гр макарон с майонезом съесть или круассанов натрескаться)))))

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
OlgaOK
А твой план на неделю, ну вот это маски и прочее, это так всегда ты делаешь или это разовая акция?)

девчонки, приветы!

мои планы (Наполеоновские) на неделю - это еще один конкурс.
Давно хотела какую-нибудь физкультуру добавить. Осенью 3 месяца дома занималась по программе Body Revolution с Джиллиан Майклз:
6 раз в неделю по 30 минут тренировка. Короче 90 дней марафон. Устала, делала перерыв, вот сейчас начала ее опять на апрель-май-июнь.

Еще поняла, что кожа требует ухода: со сбросом лишнего веса кожа стала тоньше = суше = морщины полезли, обвислости разные.
Вот взялась по всем фронтам.
ПЛЮС 1 кг правда, но ничего, мы его сгоним после КД на следующей неделе.
В прошлый раз с физнагрузками 2 кг приехали в плюс, зато потом, после программы сразу - 3 кг и по 3 см в основных местах. Ну и общий тонус мышц был приятен.

так что давайте тоже по маскам (как по коням!) - моя кожа радуется такому вниманию

OlgaOK
Ух ты какой интересный конкурс! А цель то какова? Омолодиться?)))) Или что?
Я маски постоянно делаю, особенно на лицо. У меня это, в принципе, в порядке вещей. Минимум 1 раз в неделю. Купила недавно одну маску из устриц и другую с золотом))) понимаю, что все это ерунда конечно)))) Но, как говорит один мой знакомый - главное верить А кстати, по телеку смотрела один репортаж про улиток. И там говорили, что помимо того, что их едят из и них еще делают косметику, даже не из самих улиток, а из их слизи. Ну там крема всякие, маски. Супер омолаживающий эффект, потому что в слизи много коллагена. Но делают в Испании...Так что, девочки, если кто в этом году в Испанию поедет - ищите крем из улиток!

первая цель у всех тут у нас - сбросить лишний вес, ну и по-ходу, не заплесневеть
вот ссыль на конкурс, если интересно, я там тушка №3 viewtopic.php?f=50&t=10279