Arizanka
я сейчас на индейку перешла, вот она у меня в плане стоит, правда я маринад хочу готовый взять, он мне очень нравится. И не нужно будет отдельно мужу, отдельно себе делать. Ему + сосиськи.

Marcia
да..уже именно такая. Присоединяйтесь

Я так вообще уже с 1 декабря к праздникам готовлюсь...уже даже подарки всем были куплены на прошлой неделе, осталось их запаковать только. У меня перед праздниками всегда мандраж, и я стараюсь разделаться с этими приготовлениями как можно раньше, чтобы за неделю до - только собой заниматься...ну и меню для семьи....не люблю суету и беготню эту в последний день перед праздником...Хотя раньше высунув язык все делала на бегу...в итоге и сама замудоханая и не сделано ничего

Arizanka
я такая же. Уже в сентябре всё купила, начала планировать. Сейчас в магазинах народу так много, карманников ещё больше. Не люблю суету.

Oxanka 1
ну да есть такое дело, сама также...уже к холодильнику подхожу и начинаю голову ломать...сейчас уже приучила себя заранее на пару дней грудку отваривать, или рыбку...овощи сразу отвариваю перед едой....ещё делала супчики по рецептам Белоники, а её овощной бульён вообще спасение - я его горячий пила вместо перекусов, ну и разными сырыми овощами закусывала - желудок был сыт и доволен на долго, а калорий вообще по минимуму получается. И минестроне варила диетический вариант без фасоли и панчеты. Тоже очень вкусно и сытно, и на самом деле не очень затратно получалось. Я замораживала себе порции - хватало почти на неделю. В сейчас мне стало некогла его варить из-за новогодних приготовлений, нашла в магазине готовый вариант супа, но по калоражу он нормальный. Вот когда совсем мне голодно и готовить лень сьедаю такой супчик.

Филиппа

да индейка хороший вариант, даже лучше чем курица.

Отличная тема. Будет стимул не переедать на нг, а питаться в рамках коридора. У меня с 22 и далее будут другие весы, так как еду к маме на праздники. Они к сожалению прибовляют немного весу :( Ну, что уж тут, придется есть меньше Или это прибывание у мамы прибаляет, кто знает

Да!!! Мамы они такие , ложечку за маму,ложечку за папу..... А лишние килограммы ты носи.

Говоря про правильное питание, могу поделиться парой рецептов.
Времечко сидела на Дюкане, так регулярно делала солённые сырники. Брала обезжиренный творог 200грамм, туда укропа, базилика, соль, яйцо и чуть чуть отрубей овсянных. Можно ложку две муки. И это запекала в духовке. От процеса они надуваются, так вот их я использовала как микро корзинки для закусок разрезая на пополам. А сверху можно туже пасту из творога, только без муки и яйца и сверху лосось.. :)

Kisik
С лососем вкусненько. Наверное на диете Дюкана можно и так.
Я пробовала также запекать творог только брала белок от яйца, в желтке тоже много жира оказывается....и запекала как запеканку с сухофруктами и орехами, и сахарозаменитель вместо сахара если совсем без сладкого ни как....но обычно хватало сладких сухофруктов, а ещё была удивлена насколько вкусно такая запеканка получалась с обычной тёртой морковкой...сойдёт за полноценный дессерт.

Я подобную запеканку делала также без сухофруктов и сахзама, а только добавляя корицу или ваниль, было тоже очень вкусно, и прекрасный аромат. Кстати, завтра по плану именно такая запеканка.

Я с вами