Ещё бы рассказали темноте, что такое бодифлекс и в первый пост выложили.

Морская80

Очень доступно здесь

1 урок -
http://www.youtube.com/watch?v=RxxMmSIvks0
2 урок -
http://www.youtube.com/watch?v=1iS4zhufklk
3 урок -
http://www.youtube.com/watch?v=Jp7O3e3c70w

Мне, как новичку, очень понравилось, Правда програмки короткие - 13 мин.
Надо бы что-то подлиньше поискать.

Во второй пост выложила. Это мой курс. По условиям конкурса участница может заниматься по своей любимой программе. Я привела в качестве примера БФ с Ларисой Агаповой

Ты всё-таки смогла выложить? Посмотрела.
Сегодня делала практически то же самое с Аленой Мордовиной

http://www.youtube.com/watch?v=-VGXzM40 ... 5uolVRHRz0

Гимнастика её очень понравилась, она правда по два раза повторяет, но пока она говорит, я повторяю по три, тоже нонстоп получается.
Смотрю в коментах Мордовину критиковали за технику дыхания, иную, чем у Корпан.
А у Агаповой техника по-моему такая же,как и у Мордовиной. Значит так правильнее? Придется переучиваться. Очень тяжело дается тихий вдох носом в конце упражнения. Привыкла к громкому выныривающему Корпановскому вдоху ртом.

Стайланн
Аня, я не знаю, у кого правильно. многие вообще считают, что такое дыхание не физиологично . Я пробовала Корпан, как-то у меня не пошло... Купила книгу Грир, а потом и диск Агаповой. решила больше не пробовать ничего другого, пока три месяца без перерыва не позанимаюсь

Если можно будет замеры, фото и деньги отправить в понедельник, то я тоже участвую

А если не хватает "средств" - участвовать нельзя?

можно! добро пожаловать!

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

не совсем поняла. не нравится, что конкурс денежный? без проблем, как появятся средства, внесешь взнос.

Леди Наталика
Просто никогда не перечисляла, да еще и витов не хватает. Или я что-то не понимаю

мы решили, что конкурс будет с реальными деньгами, взнос 200 рублей. и приз будет денежный