Ода отжиманиям. Набор

DiSlaw

Определяемся, что мы можем и хотим получить в итоге от отжиманий и эти параметры измеряем

lillevenn

Инара писал(а):

Мне нравится программа! Готова заниматься по уровню "Выше среднего (11 и более отжиманий)". Сейчас 21 раз отжимаюсь ( от пола на прямых ногах). Думаю, что пусть каждый занимается по какой хочет схеме, лишь бы количество повторений в процентах росло. К примеру, в конце недели отжимаемся ( без перерыва). У кого процент "прироста" к первоначальной цифре больше, тот и выиграл, а значит и его система тоже. :-):

Тоочно, давайте в процентном приросте мерить

Инара, тогда я тебя записываю?

Инара

lillevenn писал(а):

Тоочно, давайте в процентном приросте мерить

Только тогда на группы делить обязательно придётся, а то обидно, что кому-то ради 100% прироста достаточно будет 2 раза отжаться, а мне, к примеру, 42! :du_ma_et:

Либо просто считать, кто на сколько отжиманий больше сделал.

И, да, конечно, я хочу участвовать!

Oxanka 1

Ну как дела, когда и как начинаем?

Ланаллапка

Я б тоже поучавствовала :) но пока правил понять не могу)))
По уровню могу на коленках по 10раз 3 подхода, полноценных пару раз смогу, не знаю даже :)

Oxanka 1

Пока процесс не движется решила немного подготовиться. Взяла по программе 100 отжиманий - средний уровень и с сегодняшнего дня 3 дня в неделю буду тренировать отжимания. Сегодня сделала 25 отжиманий без интервалов.

Oksanchik_S

Девчонки, привет!
Интересная идея с конкурсом. Ну как ваши успехи? Или процесс не пошел?
Я тоже хочу поучаствовать, если все таки запустится конкурс.

Oxanka 1

Продолжаю ожиматься, начала вторую неделю. Сегодня 53 .

Oksanchik_S

Сегодня начинаю отжиматься с 10 раз.

Oxanka 1

Oksanchik_S писал(а):

Сегодня начинаю отжиматься с 10 раз.

Ода отжиманиям. Набор

Кто сейчас на конференции