Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

masyawa

И я с вами, надеюсь, опять встряхнусь и возьмусь за голову.

Diabla85

AnnaGoker писал(а):

Я всегда лучше худею когда есть перед кем отчитываться каждый день, хотя понимаю что отчитываюсь прежде всего перед собой но вместе как-то лучше получается. :-):

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
А сейчас ещё воду горячую отключили, за окном 0*, дома дубак, а завтра ещё и снег обещают, вообще ничего делать не хочется так бы и сидела дома под одеялом.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

flamingo_ros писал(а):

У меня тоже вес стоит :dra_chun:

, а еще 4,5 кг впереди!

Последние кг. самые сложные, попробуй вес на качелях калорийности изменить. Мне очень помогает, когда вес останавливается я так делать начинаю, один два дня ем много, потом столько же дней меньше, и столько же мало ем. А потом возвращаюсь к обычному рациону как положено при программе похудения мне помогает, вес уходить начинает.

Я сейчас решила на недельку замутить....

Еще и воду отключили?ВОт это жесть. Вес хорошо сдвигает диета "6 лепестков" кстати. Многим с плато спрыгнуть помогает. Она легкая. А теперь объясните мне, кому виты перечислять и заявку отправлять?))))))Что то я запуталась. Потяну же наверное 2 конкурса?))))))

AnnaGoker

Я уже сама в 4 конкурсах но это стимулирует в каждом свой отчет в определенные дни и своя цель, это подстегивает, когда остался только один стала расслабляться по этому решила, долго думала почти неделя ушла на раздумья, и наконец решилась запустить новый конкурс, надеюсь у нас все с ним получиться. :smu:sche_nie:

AnnaGoker

Вот блин писала писала и что-то не так нажала.... :sh_ok:

Diabla85

Там можно много есть, просто принцип моно диеты. Каждый день один продукт. Можно не полностью, а просто тогда устроить себе белковый день например. Я только так свои плато сдвигаю. А то у меня обычно срывы и бывают, когда вес не двигается

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
А заявки тебе посылать? Я участвую, запиши меня. Только мне еще где-то 15 вит надо взять, но это я быстро, дня за 2 наберу)))) Зато правда будет стимул ан выходных не нарушать

AnnaGoker

masyawa писал(а):

И я с вами, надеюсь, опять встряхнусь и возьмусь за голову.

Добро Пожаловать!!!

Заявочку на участие мне в ЛИЧКУ:

вес -
ИМТ
желаемый вес к концу
Система питания

ВИТЫ 01.06 тоже мне в личку. :bu_ket:

Пока создавайте отчетик в сообщении. И с 01.06 заполняем, вес, объемы, имт.
Понедельно не забывает отчитываться.

Цитата:

А теперь объясните мне, кому виты перечислять и заявку отправлять?))))))Что то я запуталась. Потяну же наверное 2 конкурса?))))))

ВСЕ МНЕ

AnnaGoker

Вот так я питаюсь примерно:

dia1150

Привет всем! У меня сегодня отвесик. Ура! Я такая радостная! :ya_hoo_oo:

AnnaGoker

dia1150 писал(а):

Привет всем! У меня сегодня отвесик. Ура! Я такая радостная! :ya_hoo_oo:

Классно теперь у нас вес одинаковый.... :hi_hi_hi:

AnnaGoker

Девочки, проверяйте!

Отправляем мне в л.с. заявку на участие, затем создаем в теме сообщение с отчетом и 01. 06 кто сколько набрал отправляем мне виты и начинаем отчитываться в вашем отчете.

Возникли вопросы пишите, будем решать... :bu_ket:

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:
Не зависимо от того сколько будет участниц призы будут хорошие:

За спорт понедельно 1 место - 75 вит 2 место - 50 вит 3 место - 35 вит
За отвес понедельно 1 место - 75 вит 2 место - 50 вит 3 место - 35 вит

За объемы на 01.07.14 1 место - 100 вит 2 место - 70 вит 3 место - 50 вит

За спорт победителям 1 место - 400 вит 2 место - 300 вит 3 место - 200 вит

За отвес победителям 1 место - 400 вит 2 место - 300 вит 3 место - 200 вит

За объемы победителям 1 место - 400 вит 2 место - 300 вит 3 место - 200 вит

Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

Кто сейчас на конференции