Полезная неделька!

Lunina

Так, по продуктам у меня все есть и я готова завтра стартануть. Единственное, что немного трансформирую меню под себя.
Особых надежд на эту неделю не возлагаю, но вместе веселее)))

ksenia1809

Lenysja
я кашу итак на молоке поставила, а если делать все пожирней, то по жирам будет перебор :nez-nayu:

в любом случае конечно под себя можно подстроить, порции побольше сделать... но к вам сейчас присоединяться не буду, т.к. финансы поют романсы, каждый день покупать мясо, рыбу, творог не могу... но на заметку менюшку взяла, на будущее :-):

спасибо!

Lenysja

Lunina

супер!!!! до завтра! я сегодня так в ресторане обожралась, как в последний раз :hi_hi_hi:

и смех и грех :hi_hi_hi:

завтра в бой! :ya_hoo_oo:

честно говоря боюсь на весы вставать :ps_ih:

главное недельку продержаться, а если попрёт то и дальше можно :mi_ga_et:

ksenia1809

ну может со следующей недельки :mi_ga_et:

Lunina

Lenysja писал(а):

главное недельку продержаться, а если попрёт то и дальше можно :mi_ga_et:

Я для себя не вижу ничего страшного в рационе. Единственное, что я каждое утро ем немного шоколада, но постараюсь продержаться как можно дольше без него)))

Lenysja

Lunina писал(а):

Lenysja писал(а):

главное недельку продержаться, а если попрёт то и дальше можно :mi_ga_et:

Я для себя не вижу ничего страшного в рационе. Единственное, что я каждое утро ем немного шоколада, но постараюсь продержаться как можно дольше без него)))

рацион то отличный, но я сладкоешка ещё та. булочки, сладости, выпечка разная. Вот моя проблема :du_ma_et:

warda

Lenysja,с началом!!! удачи!!

Marinari

Всем доброе утро! Завтрак по менюшке был очень вкусный и сытный! :-):

StaSya1508

не забывайте делится своими отвесами, я буду следить за процессом :hi_hi_hi:

удачи вам!

Lenysja

Девчата, всем огромный приветик!!! :ya_hoo_oo:

warda писал(а):

Lenysja,с началом!!! удачи!!

Спасибки, дорогая!!

Marinari писал(а):

Всем доброе утро! Завтрак по менюшке был очень вкусный и сытный! :-):

доброе утречко! а я ещё только встала, сейчас детей в школу отведу и буду завтракать. После ресторана +800,но ничего, всё убежит!!!

StaSya1508 писал(а):

:pri_vet:-:
не забывайте делится своими отвесами, я буду следить за процессом :hi_hi_hi:

удачи вам!

будем отчитываться,каждый день :ya_hoo_oo:

ИТАК :

НА СТАРТ
ВНИМАНИЕ
МАРШ

:ya_hoo_oo:

Забег начался, вес 78,5

Lunina

Lenysja писал(а):

рацион то отличный, но я сладкоешка ещё та. булочки, сладости, выпечка разная. Вот моя проблема :du_ma_et:

Я тоже такой была. Потом постепенно стала отказываться от мучного и заменять его шоколадом. Сейчас прекрасно чувствую себя, съедая сладкое только на завтрак. Этого вполне хватает для целого дня))
В течение дня пью много кофе, теперь к нему беру не булочку, а курагу.

Полезная неделька!

Кто сейчас на конференции