Августовские похуделки. Победители объявлены.

Гильчонок

snusichka

Цитата:

А кто на сколько планирует похудеть за этот месяц?

кг 3-4 точно хочется оставить :-):

Настёныш85

Я хочу хотя бы до 65 дойти. Так как к ним я уже ну очень долго иду :smu:sche_nie:

snusichka писал(а):

Я руками и ногами за медленное, плавное похудение.

Я тоже

Люси74

Гильчонок писал(а):

Люси74

секретики у всех одинаковые меньше сладкого, фастфудного, мучного, кока-колы :a_g_a:

Много раз говорили, но восприняла только на своем опыте, если в течении дня не кушать продукты с высоким гликемическим индексом(сахар, простые углеводы, виноград, бананы, фасфуд и т.д.)., то чрезмерный аппетит отсутствует, а значит вероятность уйти в зажор ниже.

Криста

Люси74 писал(а):

Много раз говорили, но восприняла только на своем опыте, если в течении дня не кушать продукты с высоким гликемическим индексом(сахар, простые углеводы, виноград, бананы, фасфуд и т.д.)., то чрезмерный аппетит отсутствует, а значит вероятность уйти в зажор ниже.

походу со мной это не работает :-)

tinchik

Ну что же, всем привет! :pri_vet:-:

Принимайте и меня в свои ряды. :-):

Мне очень помогает Пратасовка, но сейчас к сожалению не готова на неё подсаживаться, так как хочется обогатить организм витаминами, то есть сезонными фруктами. А ещё я Джил уважаю, тело очень подтягивается после её тренировок. Ну и конечно же бодифлекс советую, для таких ленивых как Я . :-)

Сейчас экспериментирую с лепесточками, эту неделю совсем без спорта, но делаю обвёртывания и жирожигающие ванны. Со следующей недельки планирую ввести утром бодифлекс, в обед обруч минут по 20(пока малышка спит), а вечером... ещё не знаю, но чем то буду заниматься, возможно даже Джил. Таким образом хочу сравнить результат потери веса на лепестках со спортом и без него.
После 10 августа, постоянно в интернете быть возможности не будет, так как уезжаю на 2 недели к родителям в гости, но к 1-у сентябрю думаю уже вернусь.
Цель моя, чем больше тем лучше, но без фанатизма. :ti_pa:

А мотивация как всегда, приезд с рейса любимого мужа. К 1-му сентября думаю уже приедет. :ya_hoo_oo:

Поэтому надо спешить. :ta_n_cor:

Люси74

Криста писал(а):

Люси74 писал(а):

Много раз говорили, но восприняла только на своем опыте, если в течении дня не кушать продукты с высоким гликемическим индексом(сахар, простые углеводы, виноград, бананы, фасфуд и т.д.)., то чрезмерный аппетит отсутствует, а значит вероятность уйти в зажор ниже.

походу со мной это не работает :-)

Я тоже думала, что не работает, работает, да еще как! Надо просто поэксперементировать несколько дней.

Alenohcka2

я тоже хочу поучаствовать :-):

Chelsy

Всем привет! Возьмете меня к себе? я как раз с 1го августа абонемент на фитнес приобрела, буду соединять правильное питание и нагрузки, а то сидя дома никак не могу заставить себя регулярно заниматься :ne_vi_del:

N@dinka

Всем привет! Я хочу избавиться от 7 кг, но, думаю, что целесообразней сбросить не больше 5-ти. Так что, моя цель к 1 сентября весить 72-73 кг!

Лиса315

тоже хочу к вам

Августовские похуделки. Победители объявлены.

Кто сейчас на конференции