Я вот такой сейчас пью, стоит порядка 300 руб.



Рекомендации:
Показан при повышенных физических нагрузках, занятиях спортом (может использоваться в качестве добавки к рациону спортсменов)
Способствует снижению веса
При дефиците показателей иммунной системы
Снижает дряблость кожи, способствует разглаживаю морщин
Воздействует на процессы преждевременного старения

Способ применения и дозы:
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема 2 месяца. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием.

Упаковка: 30 капсул.
Указания для больных сахарным диабетом: 1 капсула содержит 2,7 ккал/ 11,3 кДж и 0,001 хлебных единиц.

Состав:
Активные компоненты: Коэнзим Q10.
Вспомогательные компоненты: желатин, соевое масло бобов, соевое масло, воск желтый, очищенная вода, лецитин, титана диоксид, хлорофиллин меди комплекс.

1 капсула содержит:30 мг (100% суточной потребности)

Плюсуюсь. У меня видимо запущенный случай, т. к. часто худею-поправляюсь. Внутренняя часть бедра очень дряблая. Упражнения хорошо, но этого мало. После родов добавилась проблемная зона низ живота. Уходит плохо и кожа болтается с растяжками.
Актуален вопрос про баночный массаж.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:


Омут, спасибо за инфу! А я зашла в 2 аптеки. В одной мне показали препарат с ценой 700 р. В другой показали комплекс, в который входит коэнзим, тоже с немаленькой ценой. Короче надо купить :) А еще я искала жидкий (для косм. процедур), но у нас не продается :(

ЮляК

У этого Доппельгерца видов 20-ть всяких очень интересных бадов, так что пропив один, можно брать другой:)) И все в районе 300 рублей. Омега 3 тоже их пью.
Купила омега 3 эвалар (стоит 170р.) а там основной компонент льняное масло. Я конечно их тоже выпью, но накой мне льняное масло за 170 рублей?! А у доппельгерца основной компонент: рыбный жир из лосося 800 мг.
И вообще я этой фирме как-то доверяю.

Про баночный массаж много пишут. Но все фитнес тренеры их критикуют На Косметисте много статей про баночный массаж, там главное правильно делать, чтоб не было застоя лимфы.

Омут, про баночный массаж также говорят, что при варикозе нельзя. У меня сильно видно капиллярную сетку. Но я вообще хотела только низ живота помучить и небольшой участок внутренней части бедра, там вроде как капилляров нет. Ну и сильно усердствовать не надо

ЮляК
Баночный массаж и , в принципе, массаж противопоказан строго при капиллярной сетке. Я вот не послушалась - и поимела себе тааакую сетку, хоть прям можно теперь рыбу ей ловить...

Девочки, а кто-нибудь боролся с капиллярной сеткой, а то у меня появилось очень много на ногах, после родов? Вот задумалась о склеротерапии, но как-то отзывы очень разные, может кто пробывал, подскажите?

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Омут спасибо за рассказ о добавках, возьму на заметку.

JulOK11
Да, я боролась. Я делала не склеротерапию, а убирала лазером. Прошла 4 процедуры. Очень больно, но только в момент воздействия. гарантий никаких - капилляры и сосудики могут проступить как через 3 месяца, так и через 3 года... Но эффект есть: ушло примерно 50% того, что было. Дорого, правда.

Так и при склеротерапии - гарантии никакой.

привет, отмечусь у вас (и пойду к себе в Июль)
нашла очень много интересных ссылок у вас, почитаю (для меня много нового узнала)

artkat
Отличные полезные ссылки. Даже я - не любитель ходить по ссылкам полезла из любопытства и почерпнула интересного много.

Девочки, у меня все просто:
3 раза в неделю пилатес\колонетик+силовые по часу
2 раза в неделю 40 минут вечером на эллиптическом занимаюсь (иногда 2 раза не получается) и каждый день прогулка 1 час минимум.
Стараюсь не выходить за 1300 ккал.
Стараюсь контролировать углеводы и жиры. Стараюсь пить воду простую по-больше и есть молочное и свежие овощи.
и..Стараюсь любить себя даже в процессе похудения.
Ищу радость в каждом дне.
Но я за последние 5 дней что-то сильно подрасслабилась в плане еды...и накушала незамедлительно лишние кг.
Но буду сбрасывать...Надоели качели: туда - сюда. Надо только туда - к цели!