Наташок

У меня такое же точно ощущение, когда за день могу минус два поставить себе.

Наташа, я бы не заводилась с организацией конкурса, если бы Рита вчера не написала, что отчеты за 15 уже не нужны, и что, если что, через недельку начнем. Понравилось мне делать подряд, но лентяйка я для себя, а конкурсы меня мотивируют.

Иринка, я так понимаю, что в отчете нельзя менять критерии? Ну например, мне важнее не спать 7 часов( я и так их сплю обычно), а лечь до 24.00- у меня с этим проблема,а как известно именно сон с 00.00-3.00 самый полезный и именно тогда вырабатывается в организме ценный мелатонин, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от разных заболеваний. Или, например, в здоровье я бы хотела добавить прием поливитаминов- именно сейчас, весной и хорошо бы не забывать по утрам пить воду натощак. Или отчитываемся именно по форме как в 1 посте?

Спасибо! Виты перевела (первый раз перевожу - программа пишет что успешно, только на нее и надеюсь )

Ира, у меня вопрос - в разделе красота +1 ставим, к примеру, за руки, когда мы что-то одно из списка сделали?Например, крем для рук на ночь. Или весь комплекс нужно сделать для плюсика? То есть и крем, и массаж, и ванночку.

Все я поняла! Вопрос снят, правила внимательней прочитала а надо было сразу быть внимательней! Извиняюсь :smu:sche_nie:

Галка78


Все что угодно, за каждое ставишь плюс. То есть может и +5 быть и больше, можно и маникюр себе добавить сюда. Делаешь, что нравится, что хочется, на что время найдешь, силы и желание. Цель - помнить, что ты этого хочешь и хоть что-то делать. А конкурс мотивирует, когда смотришь, как девочки успевают больше тебя.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Галочка, витаминки получила и в первом сообщении темы отметила.

РИШКА888
Я тоже хочу учавствовать! Витаминки сейчас пришлю

Эля, привет, витамины получила, отметила.

Отчет (17.04.2013):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( правильное)+1
б) сладкое после 18 +1
в) еда после 18 не было +1
г) вода 2 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 4

а) спорт больше 45 +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -17

а) мои ручки (крем утро и вечер+ маникюр)-+ 3
б) мои ножки (крем вечером, ванночка и педикюр)-+ 3
в) мое тело (душ утро и вечер, скраб, массаж медовый ) + 4
г) мои волосы (маска, расчесываемся мягкой щеткой 100 раз, покраска) +3
д) мои личико и шея (крем утро и вечер, маска покупная, утром фэйсбилдинг) +4

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1
Итого:27

РИШКА888 , вроде перевела 10 вит
А первый отчет завтра?

Отчет (17.04.2013):
1. Я хочу быть стройной: баллы –

a) питание (правильное питание) - соблюдала +1 не соблюдала 0
б) сладкое после 16 - не было +1 было 0
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – не было +1 было 0
г) вода 1 л выпито +1 нет 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы –2

а) спорт (не было 0) заболела
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -

а) мои ручки (крем +1, )
б) мои ножки (крем +1,)
в) мое тело (душ +1,)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода -
д) мои личико и шея (крем+1)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0
Итого: