Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 15:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 977 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Наталинда, ну так получается :hi_hi_hi: , самое интересное и в субботу бы поспать ,
а с 5 часов поднимаешься на автомате :-):, в итоге в 7 встаешь.
Зато в воскресенье, за что я очень благодарна программе у Джиллиан, законный выходной, то есть можно отоспаться, да и выходные расслабляют, если поездок никаких нет :hi_hi_hi:

С июня планирую начать бегать, может кто-то из вас тоже бегает, расскажите когда лучше??? утром, вечером.
Кто и что делает ради своей красоты?!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2013
Сообщения: 276
Изображений: 2
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 746

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НАПИШУ СВОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:
7:00-ПОДЪЁМ
7:20-2 СТ.ВОДЫ
8:00-ЗАВТРАК(ОБЫЧНО ЭТО ТВОРОЖОК ИЛИ КЕФИР 1% С ОТРУБЯМИ ИЛИ КАШКА НА ВОДЕ)
10:00-1 СТ.ВОДЫ
11:00-ЛАНЧ(СУХОФРУКТЫ С ЗЕЛЁНЫМ ЧАЙКОМ + ГРАММ 15-20 АРАХИСА НЕ ЖАРЕНОГО)
13:00-2 СТ.ВОДЫ
14:00-ОБЕД(ПОЛНОЦЕННЫЙ,КУРОЧКА ИЛИ РЫБКА С САЛАТИКОМ ОБЫЧНО)
15:00-1 СТ.ВОДЫ
16-16:30-ПОЛДНИК(ПЕРЕКУС В ВИДЕ ЯБЛОКА ИЛИ ЧАЯ С СУХОФРУКТИКАМИ)
17:00-СПОРТ(ХОДЬБА С ЛЕСЛИ 35 МИНУТ,ОБРУЧ 15 МИНУТ,ФИТБОЛЛ-20 МИН.)
18:00-ВОДА 2 СТ.
19:00-УЖИН(ЛЁГКИЙ) 24:00-СПАТАЧКИ...
ВОТ ТАК...ДАЖЕ УЧЁТ ВОДЫ ВЕДУ...
:hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Привет :pri_vet:-: !
Я -Наташа. Ещё недавно был вес 90-92кг. С февраля сижу на системе правильного питания и посещаю онлайн школу правильного питания от Гербалайф, но их продукцию не принимаю. Надеюсь, что своими силами тоже возможно похудеть, что и доказываю придерживаясь этой системы. Сейчас уже вес 82,600 и объёмы тоже по-тихоньку ушли, вся одежда висит, на 1 размер похудела так точно. Очень хочется иметь хотя бы 48 размер одежды. Был 54, сейчас 52.
Последнее время отказалась от картошки, мучных изделий и сладкого. Ем в основном каши (гречневую, перловую), чечевицй, фасоль, рыбу, нежирное мясо(кроль, курица) и овощи, фрукты, творог. Каждый день пью кефир на ночь с отрубями.
Это вкратце о моём питании.
Последнее время вес уходит слабо, приходится ему давать пинка разгрузочными днями или умешьшением калорий.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 188
Изображений: 3
Откуда: Киев, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 83

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Привет красавицы, я с вами.
tan4ik
Куда отправлять личные данные и как добавить название конкурса и команды в подпись?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2012
Сообщения: 132
Изображений: 0
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 672

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем нам успехов! Всего то 105 кг, мы их быстро уничтожим :-) .


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:36 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2013
Сообщения: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 46

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!!!!! Всех ЛИЛИЙ поздравляю с началом конкурса!!! :cool_cool:
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать
Улыбаться и подпрыгивать
И всем книксены показывать
И тормашками поигрывать!

_________________
Изображение

Изображение

http://forum.calorizator.ru/Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Fortunata, Приветик :-|-: Приятно познакомится и все подробненько рассказала :co_ol:
А размер одежды придет к которому стремишься, у меня в сентябре ОГ 104-106 было, потом все ушло (сейчас не знаю какой мой, наверно 46, одежду пока не брала, последняя 48 ушиваю просто, но к лету обновлю гардеробчик :bra_vo:
Иногда сантиметры не зависит от потерянных килограмм :ro_za: :ro_za: :ro_za:

annasov73, данные можешь мне в личном сообщении прислать, либо на мое ответить просто, в почтовом ящике.
Чтобы сделать подпись, надо зайти в личный раздел, и под табличкой, где вбиваешь ежедневный вес, будет раздел - подписи, нажимаешь.
Далее открываешь любой сайт, например gifr.ru - полюбился он нам здесь форумчанам))), делаешь красивущую надпись, получаешь BBCode. Копируешь и вставляешь в окно где подписи должны быть на нашем сайте. :kli_ny: надеюсь понятненько? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 58 секунд:
ОляКраса, :-|-: Верно говоришь, мы справимся, вместе мы - не победимы :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 188
Изображений: 3
Откуда: Киев, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 83

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tan4ik
Спасибо. Сейчас попробую.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
tan4ik
Повтори пожалуйста для особо одаренных (меня) какие данные нужны для таблицы И будем ли мы ежедневно отчитываться?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
заглянула в гости пожелать вам удачи

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2013
Сообщения: 276
Изображений: 2
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 746

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НУ ВОТ...СТАЛИ ПОДТЯГИВАТЬСЯ...ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! :-|-: ХОРОШИХ ВСЕМ ОТВЕСИКОВ КАЖДОДНЕВНЫХ!!! :good_luck:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 977 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aserfdd11, АИнна, BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, светдим, Елена&Елена, GoogleBot, GPTBot, helenka777, Luchs, LudmiLA_53, Mania570, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Sergius, soneika, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, White Puma, YandexBot, YandexImagesBot, Капустинка вторая, Дарья88, Лето@, Мартиша Адмс, Николай А, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB