Впервые сталкиваюсь с такой информацией Я хлеб очень люблю, но как-то отказалась от него и все. Иногда могу лаваш съесть. Лаваш можно отнести к хлебу?

pupsik23
Речь скорее не о хлебе, а о клетчатке. Но чтобы получить клетчатку не обязательно есть хлеб))))...В противном случае, это ложная информация."Лезть волосы и слоиться ногти", чтобы этого не было употребляйте больше овощей и фруктов и проблема сама собой решится:))...еще питайте волосы всякими масочками и используйте хороший шампунь!...я в последнее время делаю сама себе шампунь и очень довольна, наконец-то появился "ежик" и волосы перестали лезть)))...так что не в хлебе дело, а может и в нём, я ведь перешла на отрубные лепешки по Дюкану и оладушки на завтрак делаю из цельнозерновой муки:))

Ягода-малина
Лава́ш (арм. լավաշ, груз. ლავაში, перс. لواش‎ — lavâš, тат. lәvәş, тур. lavaş, азерб. lavaş, fetir) — пресный белый хлеб в виде тонкой лепёшки из пшеничной муки, распространённый преимущественно у народов Кавказа и в других регионах Ближнего Востока. Именуется также как «армянский ломкий хлеб», «ломкий хлеб», «параки» (с)Материал из Википедии

Чувствую придется одной начинать

А стОит ли ? Хлеб в рационе и так не такая уж обязательная вещь, чтоб на ней заострять внимание!!! В основном же без хлеба едим : каши, макароны, мясо, рыбу... А для супчика и кусочек хлебушка будет в пользу!!! да и бутербродик иногда например с помидоркой на хлебушке душе в радость!!! Лучше уж от пирожных и плюшек отвыкать

freya
:)))...стОит стОит:)))...marga_1987 меня поддерживает в этом деле, мы с 01.02 стартуем ...пирожные и плюшки тоже исчезнут на момент конкурса, а там организм привыкнет и отпадет надобность в этих лакомствах:)))))...следите за нашими успехами!!!

Плохая затея!!!

Я тоже против отказа от каких либо продуктов, нужно есть всё, но в меру, и кусочек хлеба и пироженко можно себе позволить, а совсем от всего отказаться себе только во вред. Отсюда и все срывы и обратный набор сброшенного таким образом веса.

Я от хлеба никогда не откажусь

Leobella
Срывы не всегда, только в самом начале - ломка...мы в течение всей жизни неправильно питались и чтобы перестроить организм на правильное питание необходима сила воли и время!