ОКОНЧЕН. Забег 3 с Джиллиан Майклс.

Ju_Lie

И я с Вами)))...плоский живот + йога
Вес на начало Конкурса (утро 14 января) - 76,4 кг
14.1 -
15.1 -
16.1 +
17.1 +
18.1 +
19.1 +
20.1 -
21.1 +
22.1 +
23.1 +
24.1 -
25.1 +
26.1 -
27.1 +
28.1 +
29.1 -
30.1 +
31.1 -
1.2 +
2.2 +
3.2 -
4.2 +
5.2 -
6.2 +
7.2 +
8.2 +
9.2 +
10.2 -
11.2 +
12.2 -
13.2 Вес 75,2 кг

pupsik23

Всем привет!
:chir_lider4:

как треньки? я пробую "Killer ABC", уж нравится мне,
даже ребенок рядом пристраивается :-)

нелепо конечно, но к концу треньки весь мокрый :goria_cho:

в душ первый летит, а я пока кремами там помажусь,
подумаю что ж на завтра такое бы съесть... :dreams:

Удачливая

Можно к вам? Я тоже в конкурс хочу... :smu:sche_nie:

Удачливая

- Вес на начало Конкурса (утро 14 января) - 65 кг
16.1 +
17.1 +
18.1 +
19.1 +
20.1 +
21.1 +
22.1 +
23.1 +
24.1 +
25.1 -
26.1 -
27.1 -
28.1 -
29.1 -
30.1 +
31.1 +
1.2 +
2.2 +
3.2 +
4.2 +
5.2 -
6.2 +
7.2 +
8.2 +
9.2 -
10.2 -
11.2 -
12.2 +
13.2 Вес 63,5 кг

ployka

девочки, привет!
подскажите, а где можно посмотреть с чего состоит эта система??

Асарс

ployka писал(а):

девочки, привет!
подскажите, а где можно посмотреть с чего состоит эта система??

http://idealbody.org/threads/%D0%92%D0% ... D0%B0.703/ - тут занятия, если Вы о тренере

pupsik23

Всем привет! :reverans:

Как настроение? какие результаты? :yo:

White Soul Panther

pupsik23
Только что закончила треньку "нет проблемным зонам" :goria_cho:

уххх, хорошоооо :cool_cool:

Асарс

White Soul Panther писал(а):

pupsik23
Только что закончила треньку "нет проблемным зонам" :goria_cho:

уххх, хорошоооо :cool_cool:

это моя любимая тренька, только времени на нее сложно найти, нужно хоть раз в неделю себя напрячь, на этот подвиг... :-)

White Soul Panther

Асарс
у меня в принципе та же ситуация :-)

раз-два в неделю получаются 50-минутные треньки, в остальное время 30-минутки или тренажёрный зал :nez-nayu:

ОКОНЧЕН. Забег 3 с Джиллиан Майклс.

Кто сейчас на конференции