Спортивный марафон. ИЮНЬ!

N@ti

Reminata писал(а):

Настёныш85 и N@ti у нас почти одинаковый рост! Надо нам сдружиться! :butter-fly:

я 158-160см, 25 лет

Надо-надо! :dan_ser:

В гости заходи :mi_ga_et:

N@ti

А как вот такие ссылки в подпись сделать?

Leka51

Девочки, спасибо за витки, вот маненько и подсобирали!
Я тоже на Виты подарочки делала. За 300 Вит персональную линеечку с моей фоткой.Так что пригодятся!
Всем заниматься, меня слушаться, и будете стройными и красивыми!
Загляните ко мне в альбом, я новых пару штук скинула.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
N@ti

Я ни разу не ставила ссылки, кто знает наверняка ответит. Можешь зайти в ВИДЕО в верху в ленте видишь? Там есть пояснение что как делать,

Ladayana

N@ti
Мы с девченками в конкурсе "МЫ КОНФЕТКИ!" учились. Посмотри:
1 вариант viewtopic.php?p=458263#p458263
2 вариант viewtopic.php?p=458305#p458305

А то я такие картинки не умею вставлять... :smu:sche_nie:

Если непонятно будет, спрашивай.

Настёныш85

Reminata
:-|-:

Конечно

В гости заходи, всегда рада :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Leka51
Отличные фотографии и просто здоровские результаты :bra_vo:

_Олеся_

Всем привет, тоже к вам хочу! Только Витаминок у меня нет совсем, "сами мы не местные", ну и так далее :whistle1:

Вес 1 июля 59,0 кг

01 июля 0

02 июля +2
03 июля +2
04 июля +2
05 июля 0
06 июля +2
07 июля 0
08 июля +2

Вес после первой недели: 57.6 кг (отвес 1,400 кг).

09 июля 0
10 июля +2
11 июля +2
12 июля 0
13 июля +2
14 июля +1
15 июля +2

Вес после второй недели: 57,0 кг (отвес 0,600 кг).

16 июля 0
17 июля +2
18 июля
19 июля
20 июля
21 июля
22 июля

23 июля
24 июля
25 июля
26 июля
27 июля
28 июля
29 июля

30 июля
31 июля

Итого за июль баллов:
Вес 31 июля:

Leka51

Олеся, умничка, давай, вливайся в наш коллектив!

Я сегодня так занималась усердно, а получилось минут 50.Но я довольна. 20мин упражнения, пресс растяжка, 15 мин велик, и 15 мин упражнения в бассейне. Ох и здорово! Обалдеть!

Кофеин

Ой ёй!

Как же я пропустила то начало конкурса. :nez-nayu:

Обязательно участвую. Сейчас ВИТы скину.

Наташок

Можно и я с вами до 18го потренируюсь?
Очень надо к отпуску собраться и подтянуться!

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
мой июльский спорт
вес 3 июля 89,5 кг

01 июля 0 ..... 11 июля +1
02 июля +2 ..... 12 июля +2
03 июля +1 ..... 13 июля 0
04 июля 0...... 14 июля 0
05 июля +2...... 15 июля 0
06 июля +1........16 июля +1
07 июля 0...... 17 июля 0 все кончились силы и время(((
08 июля +1...... 18 июля 0
09 июля +1
10 июля +1
.......................................

Итого за июль 13 баллов
вес 19 июля 89 кг

Настёныш85

А я сегодня накупалась, аж всё болит. А перед озером с утреца ещё зарядочку с пол часа сделала :ta_n_cor:

И активного плавания ну не знаю, на 30 минут тоже будет. И гулять вечером пойдём на часа два :-):

2 балла могу смело ставить? :smu:sche_nie:

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции