Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 20:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:18 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко
Stik


пасибо :smu:sche_nie:
я такими глазами на холодильник смотрю ))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Ekz_II
Да,наверно,все так смотрят,ну я то точно. Загляну в холодильник,посчитаю сколько калорий сьела и закрываю. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:28 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я сегодня попробовала тренировку с Кармен Электра (видео нашла, первый уровень - стрип-пластика). Вообще бомба. И полезно для семейной жизни :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Ekz_II
Стрип-пластика это круто!!!! :cool_cool: Сама хотела попробовать,но только дома по видео мне тяжело.Не получается.... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:43 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко

Кармен Электру пробовала? Я достаточно неподготовленная, но мне было.. не то чтобы легко, но прозанималась не прерываясь практически. Там первая часть вообще легкая, посмотри сама. Для меня вот Джиллиан Майклс тяжело, а это ничего так пошло. Главное что я удовольствие получила :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Ekz_II
Попробую,как попробую,так сражу напишу. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 16:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, и я дома сижу))) Ну, почти сижу - иногда с собаками занимаюсь. И вес с 63 кг летом как-то "внезапно" вырос до 77 зимой кг. Худеть начала по модели тарелки неделю назад, теперь еще решила и калории посчитать. Стараюсь уменьшить количество жиров в рационе. Ну, и двигаться, наверное, больше)))) К себе возьмете?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 17:02 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Staya
привет :)
а что за модель тарелки? (или тарелка модели.. :hi_hi_hi: )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 17:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ekz_II

Половина тарелки заполняется овощами (лучше всего салат с нежирной заправкой). Оставшаяся половина еще раз делится пополам - 1\4 белки (нежирное мясо, рыба), 1\4 углеводы (крупы, картофель, макароны). Ну, это если коротко)))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 17:07 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Staya

получается достаточно сбалансированно - гуд :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Ilona, Lainess, Lipa, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Занда, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB