а что массаж лица считается????
в фениксе - нет

Привет! Я в деле :)

Старт

Parabailar
12.02.22:
ОГ = 88
ОпГ = 78
ОТ = 74
ОЖ = 90
ОБ =100
Он = 61
ОБц = 32

До 14/02 думаю вряд ли что-то поменяется

Правильно понимаю, что отчёт за прошедшую неделю (пн-вс) выкладываем в вс вечером или в пн утром?

Вообще я прям читером себя ощущаю, в том плане, что моя ежедневная рутина "доведи ребенка до садика - забери ребенка из садика" - это формально уже +4 балла. а по затратам энергии может и больше буду за 2 балла считать наверное.

И про уходовые процедуры: сухая щетка + контрастный душ + намазюкаться после - это 1 балл видимо?

Сказочная Я
Если этот массаж лица позволяет тебе вообще какой-то уход за собой делать, мотивирует тебя ухаживать за собой.
Ира, давай еще раз: это не Феникс, при том, что я у Леси передрала основные отчеты и дату отчета (просто потому, что всем было удобно отчитываться).
Это долгий мотивационный бесплатный марафон, в котором каждая из вас берет ответственность за свое тело, здоровье, питание, тренировки и уход за собой - на себя.
Не секрет, что чем больше мы себя виним в том, что не сбрасываем вес, переедаем, косячим, мы меньше ухаживаем за собой. Считаем, что мы, как тело и личность, не достойны никакой заботы.
Наказываем себя, лишая ухода за телом и лицом. Поэтому я разрешаю, если у вас есть МФР для лица, массаж для лица - включайте его в процедуры.
Марафон для людей, которые решили меняться. И если этим переменам поможет массаж лица - да, блин, пожалуйста :) Я только рада :)

parabailar
Нет, считай, как считаешь - 4б, значит, 4б.
Смотрим, сколько у тебя процедуры по телу занимают времени. Например, 10-20 мин., их и записывай.

Девочки, я чего-то лоханулась с датой отчета по спорту и прочее. Она вместе с основным отчетам - по субботам. Все заносите в основной отчет и отсылаете мне в субботу, в удобное для вас время.

я без претензий к твоему конкурсу
я просто боюсь запутаться в них, по этому уточняю, что где можно, что нельзя считать
я меня такое жирное лицо, что "не в сказке сказать не пером описать" по этому массаж лица мне поможет именно в лице похудеть, я себе даже скребок для массажа гуаша заказала

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Пысы - у меня кожная болезни и я не могу использовать никаких скрабом и мазей для похудения, по этому вариантов у меня мало

Сказочная Я
Вот и я щекастая, так что в моем случае массаж лица - это очень даже похудательная процедура
На спорте
Спасибо, что разрешила, я тогда отдельным пунктом буду его писать

А у нас получается начало сегодня? Я думала в понедельник, пойду отчёт сделаю тогда

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
На спорте
Или начало 14 февраля в понедельник?

Мне тоже надо лицом заняться, фэйсфитнес планирую, второй подбородок убирать.
Я поняла, что начало в понедельник, а пока мы просто собираем данные по объемам для таблички и кто участвовать собирается. В самом начале я написала сообщение и выяснила для себя нюансы о том, как что считать.
А ежедневные отчеты, как я поняла, мы с понедельника начинаем?

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Это больше марафон, мне идея очень понравилась, самоконтроль такой. Ну и дополнительная мотивация друг друга. Не просто результаты, а действия. Человек - млекопитающее, у нас в мозге есть надстройка, которая обеспечивает выживание в группе. Мы должны объединяться и взаимодействовать. Это дает чувство безопасности.

Эфка
Я тоже думаю фейсфитнесс подключить. Это явно будет получше чем ничего не делать. Будешь по конкретному какому-то видео делать?

Lesya_pka
Пока ищу, с удовольствием бы опытных послушала.

А в каком виде будет сводный отчёт по всем участникам? Будет за месяц или как?
Есть такого типа бессрочный шагательный конкурс, там километры участвуют в таблице.