Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

Иринка сказочная

nun писал(а):

А упражнения считаются?

Только кардио, силовые не подойдут :nez-nayu:

Иринка сказочная

Elle777 писал(а):

nun
Спасибо :-):

Миля с Лесли очень быстро проходит. Достойная нагрузка и ненавязчиво. Я долго думала, но за неделю втянулась :-:ok:-:

Иринка сказочная
Спасибо за разъяснения :-|-:

Виты перевела.

Мне кажется, что это самое лёгкое что может быть из спорта :hi_hi_hi:

Настюха13

Иринка сказочная писал(а):

примеру 30 мин, 3 раза в день. Это 1.5часа.

Ни фига, Ирин, ты загнула :-)

3 раза в день. Мне такое не осилить :nez-nayu:

Может ты имела в виду 3 раза в неделю? :hi_hi_hi:

Если сама считаешь, это уже проще.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

А упражнения считаются?

Только кардио, силовые не подойдут :nez-nayu:

А в бассейне упражнения, типа акваэробика?

elochka78

Виты перевела.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Настюха13 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

примеру 30 мин, 3 раза в день. Это 1.5часа.

Ни фига, Ирин, ты загнула :-)

3 раза в день. Мне такое не осилить :nez-nayu:

Может ты имела в виду 3 раза в неделю? :hi_hi_hi:

Я думаю что описка произошла.Скорее всего 3 раза в неделю. :-):

krukowka

Иринка сказочная писал(а):

krukowka
Записала... Я баллы сама считаю, от вас только цель и её выполнение :-):

Вообще отлично :co_ol:

Пошла виты переводить, пока никуда их не потратила)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Перевела. И теперь я снова витобомж....надо в конкурсах начать выигрывать)))