Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 288 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
а пояс сауна считается за косметический уход?

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 20:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 327
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Ну если он тебе помогает, почему бы и нет? :)

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 07:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже на карантине дома сижу, могу принять участие, если не поздно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 09:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Привет.
Занеси меня.
Я именно этим и занимаюсь, стараюсь не толстеть на карантине.

вес екстрим, сразу прыгаю на весы 71,4, утром конечно будет в разы меньше, замеры лови
ОГ - 98
Опг - 77
ОТ -79
Ож -*91
ОБ - 103
ОЛ - 61 (если я правильно поняла это бедро верху)
ОИ - я не поняла чего это обьем

Из планов, бегаю ежедневно по вечерам 2 км, через время увеличу дистанцию. Бег интервальный
Потом размика душ и спатки
Утром делаю зарядку, минут 10 и стартует минут на 30 прокачка мышц и потом растяжка.
сегодня был первый полноценный день.
По питанию, стараюсь не кушать углеводов. Жиры и белки топчу, стараюсь попадать в коридор.
питание за сегодня в дневнике.


А ты сейчас продолжаешь бегать на улице? Несмотря на карантин? Я тоже бегом занимаюсь, но пока отказалась в связи с пандемией. И даже не представляю, как я без бега месяц или даже два проведу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 09:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Мне конкурс нужен. Жру я на самоизоляции, как последний раз в жизни. Бегать нельзя, семья всё время хочет есть, приходиться целый день на кухне проводить. Чувствую после карантина меня выкатывать можно будет.
Отчёт по еде каждый день - прям для меня. А как именно отчитываться? Писать сумму калорий или прям всё что съела за день?

Я участвую. Сейчас пойду параметры снимать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 10:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика
Да бегаю, у меня стадион под домом, буквально 3 метра, не проф, а при институте.
Я выхожу в 17-18 с собаками и иду, совмещаю их вынул и свои недотренировки. Бегаю всего 2 км, на большее меня не хватает пока.
Плюс дома мышцы нахожу и немножко их мучаю и тянусь. Поскольку растяжка моё больное место.
Пока результаты только в +
Хотя и калории считаю. Не понимаю вообще, что происходит.
С вчера + 1,2 кг, в общем за неделю + 0,3 кг
:ne_vi_del:
Я в таком шоке вам даже не передать. Руки не опускаю.
Сегодня вместо пробежки будет ходьба на работу и с неё это 10 км.
Поскольку транспорт не ходит, а машину я принципиально не буду брать.
Схожу возьму лампу, сделаю себе красоту на руках и ногах.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 10:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Арифметика
Да бегаю, у меня стадион под домом, буквально 3 метра, не проф, а при институте.
Я выхожу в 17-18 с собаками и иду, совмещаю их вынул и свои недотренировки. Бегаю всего 2 км, на большее меня не хватает пока.
Плюс дома мышцы нахожу и немножко их мучаю и тянусь. Поскольку растяжка моё больное место.
Пока результаты только в +
Хотя и калории считаю. Не понимаю вообще, что происходит.
С вчера + 1,2 кг, в общем за неделю + 0,3 кг
:ne_vi_del:
Я в таком шоке вам даже не передать. Руки не опускаю.
Сегодня вместо пробежки будет ходьба на работу и с неё это 10 км.
Поскольку транспорт не ходит, а машину я принципиально не буду брать.
Схожу возьму лампу, сделаю себе красоту на руках и ногах.



У меня сейчас тоже результат в офигенный плюс. Но это потому что я жру, как комбайн.
А вот бегать на улице очень хочу, но нельзя выходить, буду на домашний спорт переходить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 10:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Участвую. Мои данные:

Арифметика

1. 76,9

2. Замеры тела
* объем груди 91
* объем под грудью 85
* талия 76
* объем живота 90
* объем бедер 106
* объем ляжки 63
* объем икры 38,5

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Виты перевела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 10:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 327
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, не спрашивайте меня - поздно или нет. Просто записывайтесь :-): Вот давайте у нас будет завтра официальный старт, с разрезанием ленточки. Тортик обещать не могу, все же на карантине - все продукты с доставкой на дом, и курьеры в масках и перчатках. Но есть пачка Вагон Виллз для дорогих гостей :)
Всех запишу в табличку вечером. Не стесняйтесь :)

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес-карантин. Жир не пройдет!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,132

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
~Няшка~
Попробую :du_ma_et: с вами . Правда все дома и пол дня на кухне тусуюсь. Но постараюсь заниматься по немногу.
Вес 121.1 кг , а замеры тогда завтра напишу, сейчас на сутках на работе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 288 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lapa86, LudmiLA_53, marinkaprimka, Natallia86, олег 2 12 85 16, rakas, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Вика, Тамара 59, травинка57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB