Классно, теперь нас точно всех красненьких видно, у нас теперь у всех есть красная звездочка!!

так девочки хватит о еде!!! У меня желудок уже орать начинает!!!!!! У меня был легкий ужин фруктовым салатиком, надо держаться до завтра!!!!!!

А вот и красные с рыбалки приехали!

Сегодня день начала с того что выпила чайную ложку масла на тощак!

Завтрак картошечка с салатиком овощьным обед был в виде пикника на речке, на ужин домашний творог но совсем чуток!
Спорта конечно небыло, но завтра постараюсь исправится!

Ага! Красотень! Вот нам бы еще всем такие линеечки как у тебя - самая первая!!!! Вообще бы было супер! Настоящая команда в "униформе"
Фрукты лучше в первой половине дня кушать. Съеденные на ужин, они мешают процессу похудения.

Ты давно масло пьешь? А то я все думаю, но никак не рискну начать? Какие-то изменения у тебя есть с начала его приема?

Доня
А зачем масло пить?

Каждый свои цели преследует. Но вообще 1 ст. л. оливкового масла на тощак очень хорошо влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Так же оказывает благотворное воздействие на желудок. Маслом оликовым, кстати, можно мазать лицо вместо крема. Его молекулы настолько малы, что, в отличие от различных кремов, легко проникают в эпидермис, сохраняя кожу лица красивой и эластичной.

Uuups
Ого, я думала его пьют только чтобы кожа подтягавалась...
Попробовать что-ли...

Красненькие, привет вам от что ни на есть красной прекрасной помидорки)))
я сегодня основную часть дня провела на даче. Плюс туда пешком примерно 1 км, да оттуда столько же... до остановки маршрутки. Да еще на грядочках повозилась чуток, маме помогала цветы высаживать, грабельками тоже помахала для приличия))) ноги гудят если честно... Позволила себе 100 грамм вина (привезли откуда-то знакомые - натуральное виноградное, вкусноеееее). Но за рамки калорийности не вышла, все учтено и записано))). Настроение отличное, у нас все получится!!!!

сейчас немного освобожусь расскажу про масло

Фрукты лучше в первой половине дня кушать. Съеденные на ужин, они мешают процессу похудения.
Я просто немного применяю систему Миримановой, - 60 которая, там разрешены на ужин из фруктов именно яблоки, цитрусовые,ананасы и киви немного!!! Вот я и сделала салатик из яблочка и апельсинки! И кефирчик на ночь обязательно!!!!