Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 04:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 18:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет :pri_vet:-: я тоже в зеленых рядах! за апрель похудеть не удалось совсем. потому что праздниу на празднике. каждый год проблема! :nez-nayu:
вот сейчас более-менее спокойный период. впереди только дочке 2 годика!
Так что надо СРОЧНО себя в руки брать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :dra_chun:

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 18:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 142
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 292

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки привет! Я с вами! Зеленые! Оле-оле-оле!!!
Я каждый день занимаюсь по 50 минут танцевальным миксом с Дениз Остин. Носегодня я занималась 1,5 часа так вчера дала себе слабину, и нажралась.
Сегодня на разгрузке.
В общем вперед и с песней!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 18:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 142
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 292

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки что кушать собираетесь? Я хочу пару недель прсидеть на яблоках, кефире и салатах. Пару дней так сидела кушать не охота. До 16:00 надо съесть 4 яблока крупных, с утра кефир стакан и 8 зерен миндаля. Ну и любое количество салата в день.
Вот будет мой рацион на неделю ближайшую. надеюсь выдержу. :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 18:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Кристина84
Не... я на такие жертвы не могу. У меня сессия, а значит все должно работать в норме. Я в ближайшие две недели не планирую разгрузок. А там посмотрим. Я думаю пока держаться в рамках калорий и БЖУ. Пока все по плану :-):

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
перчаточка писал(а):
Всем привет :pri_vet:-: я тоже в зеленых рядах! за апрель похудеть не удалось совсем. потому что праздниу на празднике. каждый год проблема! :nez-nayu:
вот сейчас более-менее спокойный период. впереди только дочке 2 годика!
Так что надо СРОЧНО себя в руки брать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :dra_chun:


Какой план действий, рассказывай :-) Я Марина

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:00 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я тоже из зеленых, мой ник этому соответствует :-) . У нас пасмурно, никуда не хочется идти, физической нагрузки сегодня никакой. Но хоть не обжираюсь, стрелка весов стоят на месте, и то ладно. Завтра начнутся будни трудовые - двигаться буду :ta_n_cor: !

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 142
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 292

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
Удачи на сессии! шоколад ешь! Но в нормальных порциях! :ti_pa:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
ravnina
я пока не определилась. т.к. приболела плюс КД. организм капризничает :nez-nayu:
надо бы вернуться к БУЧ+ разгрузочные дни. было классно! процесс прям пошел. но потом из-за поста и праздников получился полный бред :ti_pa:
буду завтра очень стараться на белковой разгрузке, т.е на твороге и прочей кисло-молочке :-:ok:-:
еще хочу скоро попробовать разгруз на молокочае. но еще не могу день выбрать :du_ma_et:

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 142
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 292

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
перчаточка
Привет! расскажи что это за молокочай такой и вообще как это происходит? Что кроме молокочая еще можно? Спасибо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 203
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 25

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет, ура - я зеленая!!!!
Завтра берусь за себя с новой силой. По понедельникам я на разгрузе, вечером бассейн. Обещаю стройнеть со страшной силой! :-)

_________________
Изображение

ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, Elenochka63, GoogleBot, GPTBot, LaraSTR, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB