Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

sibiriana

Wild-Bluebell писал(а):

привычки формируются 21 день.

Ага. Был у нас тут конкурс "21 день без сладкого". Вешались все! :-)

АникаМартиника

Цитата:

Или три недели! Я где-то читала, что привычки формируются 21 день.

21 день? не, не знаю. Я уже 1 год и 9 месяцев, а привычка где-то потерялась :-)

Елена.Премудрая

Приветствую всех, девочки!

Нас уже довольно много, вот предварительный список :ta_n_cor:

Vieras
Дюймовочка75
VainDread
nadinKorol
maria7909
Елена.Премудрая
Wild-Bluebell
Василек
АникаМартиника
Marina34
Иринка сказочная
sibiriana

АникаМартиника писал(а):

А можно не фото весов, а скрин с программки от весов, там дата будет видна и вес точно?

Да, можно

Василек писал(а):

а там гляди и затянет многих и можно продолжить марафон на месяц.

Посмотрим, как пойдет))

Вообще нам бы в идеале в эту темку нужен эксперт по ПП. Я на эту роль даже не претендую :-)

Самой бы научиться...
Девочки, кто имеет длительный опыт и знания в правильном питании? Объявляется конкурс на должность "Консультант" :-)

АникаМартиника

Елена.Премудрая Алву?

Иринка сказочная

Я знаю все о правильном питании (ну или многое) :hi_hi_hi:

+ у меня целая гора рецептов (могу выкладывать)
так же полезные статьи и видео :-):

правда сама постоянно срываюсь и плохо худею :smu:sche_nie:

так что если захотите, я могу :-):

Vieras

А в моём меню будут мелькать и зефир, и мармелад, и окорок свиной, например...Но я не считаю это нарушением, если всё это впишется в коридор :nez-nayu:

Лично для меня нарушением будет вылет из разрешённого коридора в любую сторону и количество выпитой воды меньше 1.5 литра. Прошу понять и простить :smu:sche_nie:

Vieras

И сразу предупреждаю, что не смогу отчитаться по весу в вс, пон и вт. Будем в поездке. Но обещаю выкладывать отчёт о питании все эти дни просто списком. И честно расскажу, если количество еды будет лишним по моему мнению. Т.е могу каждый приём пищи комментировать - не наелась, переела т.д.

АникаМартиника

А я воду не пью, так что это условие у меня точно не будет выполняться

Vieras

АникаМартиника писал(а):

А я воду не пью, так что это условие у меня точно не будет выполняться

и не надо. Это только моё личное условие для себя-любимой :-):

надо восстанавливать привычку пить воду :nez-nayu:

Иринка сказочная

а я стараюсь пить 2 литра воды ежедневно :-):

Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

Кто сейчас на конференции