А если я решу участвовать, то мне куда?
Я занимаюсь с тренером раза 2 в неделю - силовые, еще хожу на кардио, а в промежутках занимаюсь с Джиллиан.)))

Odelle
Ты на кардио ходишь в группу куда-то? сколько эта тренировка по продолжительности? она проходит с тренером?

Всем приветик я тоже виты сдала в какую группу чуть позже напишу) Поправлюсь и попробую дружиться ли мне с Джиллиан или нет) если нет,то на Лэсли пойду как всегда)))с ней точно все ходить могут

Спасибо, моя хорошая!!! Выздоравливай скорее!!!

Я тоже еще в неопределившихся, то ли Лесли, то ли Джиллиан

Спасибо)

Привет! если планирую ходить с лесли пока одну миллю, там меньше 15 минут вроде, то уже не подходит? Ну еще планку делаю каждый день. А занятия шейпингом два раза в неделю будут учитываться?

Кардио на эллипсе и беговой дорожке - в общей сложности 1 час. Без тренера но по ее наставлениям и с ее рекомендациями.)

Что касается Лесли, то и 1 миля очень даже подходит! Смысл как раз данного конкурса, не в том кто больше, а в том кто каждый день с программой по силам.

Шейпинг поможет быстрее скинуть объемы и достичь хороших результатов, но учитываться не будет.

Что касается 20 минут, то это касается других программ. На ютубе их просто пруд пруди и многие из них рассчитаны на 10-12 минут, но смысл Лесли и Джиллиан, что они за одну тренировку прорабатывают все группы мышц, соответственно и результат виден везде.

Давай тогда к Джиллиан, смотрю особо желающих на непонятное кардио нет . А на Джиллиан есть.

Будет у нас Лесли против Джиллиан

сегодня получше себя чувствую, может попробую Джиллиан если успею)